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中醫教你如何處理冬季BB皮膚乾燥、濕疹、尿布疹等問題

中醫教你如何處理冬季BB皮膚乾燥、濕疹、尿布疹等問題 作者:註冊中醫師黃晶晶 小兒冬天可以如何滋潤身體 冬天天氣乾燥,流汗機會少,因此會建議使用偏滋潤的軟膏,油的成分比一般的乳霜cream多,更能保濕鎖水,適合乾燥的時候使用。而為小兒或敏感皮膚選擇軟膏的時候,需選擇無色素香料、低致敏、適合嬰兒、並具專業認可。外用需塗抹全身,而每一次換尿片清洗后亦須補上護膚軟膏。冬天冲涼注意不要用過高水溫,38-40℃比較適宜,及盡量使用不含碱性的沐浴液,冲完涼後都要做好保濕。 小兒濕疹及尿布疹問題於冬天較嚴重,應如何處理?

秋冬天氣下,如何護理小兒濕疹?

秋冬天氣下,如何護理小兒濕疹? 作者:香港註冊中醫師周家敏 秋季天氣乾躁及轉涼,小兒皮膚嬌嫩,一不小心接觸外界污染物或進食不當,容易引起不同的皮膚問題,包括紅疹、風團、搔癢等,當中小兒濕疹為最常見的皮膚病。 濕疹的成因? 中醫認為肺主皮毛,肺臟的強弱主導皮膚對抗外界病邪的能力。秋季是肺氣主導的季節,小兒臟器稚嫩,肺氣不足,對抗外邪能力弱。若接觸塵蟎、動物毛髮、花粉等外界物質刺激時,容易誘發濕疹,出現紅腫、紅疹、皮膚發熱、痕癢、抓後流水等症狀。

註冊中醫師教你點應付上奶、增加母乳分泌、塞奶、通乳等問題

註冊中醫師教你點應付上奶、增加母乳分泌、塞奶、通乳等問題 作者:註冊中醫師黃晶晶 1.產後何時才應該開始飲⿂魚湯幫助上奶? 如果是有計劃餵奶,其實媽媽生產前1周就要補充營養,食足夠蛋白質如雞蛋、奶、瘦肉、魚蝦、豆類呢類易消化的食物,產後可以按摩擠壓刺激乳頭乳房,比寶寶埋身,就會容易促進乳水的分泌。會建議產後頭三日清淡的魚湯、肉碎湯、粥水比較容易消化的食物就可以,乳房即會分泌足夠嬰兒飲用的初乳,之後就可以開始飲比較上奶的湯或者食材雞湯、魚湯、豬腳花生等,亦要隨時補充足夠的水分。 2.怎樣增加母乳分泌?有什麼食物可增加母乳分泌?

藝術伴你傾心事

藝術伴你傾心事 作者:註冊藝術(表達藝術)治療師蘇瑞雯 (Sandy So) 愛惜自己

預防失眠有妙法

預防失眠有妙法 作者:心理學家 陳頌恩Joanne Chan 博士

如何讓小兒睡得安穩?

如何讓小兒睡得安穩? 作者: 香港註冊中醫師彭子芯 湊小朋友其中一個最令爸媽頭痛的情況,就是睡眠不好,甚至在半夜哭鬧,令爸媽無覺好訓,中醫稱此現象為「小兒夜啼」。 甚麼身體因素導致夜睡不安?

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小孩子性格好動,家長應怎樣選擇幼稚園?

小孩子性格好動,家長應怎樣選擇幼稚園? Luke Sir:小朋友性格好動、活潑,經常「坐不定」,有些家長認為是應選擇活動式教學為主的幼稚園,以切合小朋友的個性;有些家長則認為宜選擇傳統式教學為主的幼稚園,讓孩子及早習慣未來傳統小學的生活。究竟誰對誰錯,哪個想法較正確? 「宜按個性選校」 預備班的小孩主要都是透過遊戲形式學習。故即使活潑好動型的小朋友,亦會有足夠的活動,讓他們舒展身心。不過當小朋友繼續升讀至K班時,相比起傳統幼稚園,活動教學的幼稚園會較多唱遊、室內或戶外活動。而且,此類幼稚園多採用主題教學法、故事教學法,並多以小組形式進行來學習。如果是喜愛舞動、四處探索的小朋友,活動教學的環境能滿足他們的個性,學習情緒會較為理想。

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女士產後如何快速瘦身?

女士產後如何快速瘦身? 作者:註冊中醫師黃晶晶 年輕的媽咪一生完BB,都會希望身材快點恢復孕前,但無奈湊B,工作已經難兼顧兩者,再講減肥又談何容易。晶晶醫師總結了幫助產後媽咪策略減肥的重點,只要付出努力同恆心,身型恢復不是難事! 1. 科學餵哺母乳