星級專欄

BB睡得好 父母無煩惱

很多孩子在嬰兒與幼兒期都有睡眠問題,例如難以入睡、在半夜常常醒來等等。我身邊有一些已做了媽媽的朋友,想苦笑地打趣說,一晚可以連續睡超過3小時,是他們的夢想,因為要孩子睡得好實在太困難了。   其實嬰兒在三個月大開始,我們經已可以為他培養良好的睡眠習慣,而如果嬰兒經已半歲大,他們生理上其實已有能力去一覺睡天光,但現實上很多嬰兒與幼兒卻會在半夜醒來,今天就讓我們學識多一點方法去改善嬰兒與幼兒的睡眠問題,除了可以令爸爸媽媽睡得更好,孩子可以有更良好的睡眠也能幫助他們的整體發展。 1.      建立日常睡眠時間表 嬰兒與幼兒其實和我們一樣,需要固定的睡眠與起床時間,這樣他們才可建立睡眠規律,從而改善睡眠質素與入睡的情況。不少家庭會以為嬰兒年紀還小,只隨着嬰兒自己的生理時鐘去決定睡眠時間,這樣長遠就會影響了孩子的睡眠規律了。

與別不同的雙「語」發展

今天想談的雙語,不是中文+英文的雙語言,而是嬰兒手語+口語 我經常被新手父母提問的一個問題,就是孩子未開口說話,該如何引導他開口?孩子一歲好像已理解很多事情,但他不願意開口說,有甚麼方法先讓他嘗試和我溝通呢?其中一個有效的方法就是嬰兒手語! 甚麼是嬰兒手語? 手語是一種視覺語言,大眾對手語的認識,多以為只應用於聽障人士,讓他們透過身體語言與人溝通,其實不言!即使健聽人士,也是可以使用手語的,當中包括「人仔細細」的嬰兒! 早於嬰兒期,雖然視力範圍和清晰度仍逐步發展中,嬰兒已開始運用視覺觀察照顧者的動作、身體語言及面部表情。而嬰兒手語則是一套有系統地將口語語言以有象徵意義的身體動作表現出來。應用嬰兒手語有助嬰兒與照顧者建立相向溝通的基礎,也可以引起嬰兒的溝通興趣,亦有助提升嬰兒掌握詞彙及認知概念,為展開口語語言的發展奠立良好基礎。

解構蒙特梭利教學法

在幼兒教育界,蒙特梭利教學法是家長熱選的課程,而採用蒙氏教學法的學校更是供不應求。但家長們此教學法有多了解?讓我分享蒙氏教學法的理念和日常實踐方法。 蒙特梭利教育,是以兒童為中心的教學法,在成人的計劃下兒童享有自由的選擇權。它尊重兒童的個別差異及各人的成長步伐,故沒有特定的課程表。它重視建立兒童的智慧和品格,相信教育不必使用獎懲制度,老師也因此成為重要的引導者。在生活中,可以在成人的安排下讓幼兒進行選擇,如請孩子決定先閱讀或遊戲等,都是尊重他們的表現。 在兒童心理學方面,蒙氏教學法強調把握兒童學習的敏感期:即是在某個年齡對某種學習特別投入和專注,如嬰兒的口腔期及學步兒的牙牙學語期。只要把握在適當的時候給予支援,兒童學習會有更大的進步。而兒童喜歡模仿年齡相若的孩子學習,故蒙特梭利強調混合年齡教學,配合創設兒童的環境及安排豐富的教具,效果比成人教授來得更有效。在假日多帶孩子到公園跟不同年齡的孩子自由活動,透過模仿和互相學習,他們會有更大進步。 此外,蒙特梭利注重日常生活教育及感官教育,因為生活就是學習,學習就是生活。它還注重本土文化及跨文化教學。 由於這是一個沒有特定課程的教學法,我們在家也能隨時運用和實踐。只要按著孩子的發展,先滿足其生理需要,再給予自我實踐的機會,也正是運用蒙特梭利教學法於生活中。

1-2歲幼兒自閉症警號

「Hi Raymond! 唔好意思打攪你。我仔剛一歲大,最近兩個月見佢成日唔開心,叫佢唔會望過嚟,又唔會手指指,又唔識跟指令拜拜。總之就係唔會回應你,但會自己玩。我有啲擔心,想問吓你意見。」 老朋友知道我從事行為治療和自閉症相關的工作多年。好久不見,突然發短訊給我,我想她不是「有啲擔心」,而是非常擔心,所以,立刻跟她通電話和見面,了解情況後,給了一些有關自閉症的資訊和建議。 可能有人會質疑:只有一歲大的幼兒,會表現自閉症相關的症狀嗎? 根據美國疾病控制及預防中心(CDC)的資料顯示,自閉症可於小孩兩歲時被確診。有報告指出,差不多一半的被訪家長表示,小孩一歲前已經發現他們的行為跟其他小孩有所不同。雖然,患有自閉症的小孩外表跟一般人無異,但他們的社交,行為,和學習模式跟大部份人有所不同。

做個靚媽咪

懷孕是一件令人開心雀躍的事,但懷孕期間的婦女,時常有各種皮膚問題,體重亦會上升,身材變樣。愛美是女人的天性,怎樣可以在懷孕期間保持靚靚、做個靚媽咪?   懷孕期間體內荷爾蒙水平改變,影響皮膚質素。荷爾蒙亦會刺激黑色素細胞,令乳暈、下半身、腋下、腹部中間等位置色素沉澱, 腹部中線更有可能變得深色。這些都是常見的現象,一般在產後會慢慢減退。 孕媽媽會較平時更易遇到皮膚乾燥過敏、皮膚痕癢、暗瘡、孕斑等問題。

煲出補身健康靚湯

不少媽媽都會煲湯為自己和孩子補身,但原來煲湯也大有學問!營養師教妳以下4大貼士,煲出健康靚湯! No More 老火湯 切忌老火湯!

拼出孩子的人生藍圖

每位父母在孩子出生之時,注定要當孩子一輩子的導師,然而如何拿捏才恰當?相信好多父母都想知道。 從事教育歷程18年,既為人師,亦為人母。正好把多年的教學經驗,在指導學生的同時,用到自己的孩子身上,然後將成功的經驗,教授給更多的家長和教師,令更多孩子和家庭受惠。我發現最重要的是在孩童6歲前為他們設計好「腦內的藍海」,讓他們找到腦內的地圖,尋到自己的方向。 簡單歸納,我會說是關於「MSG」。 「M」usic 以音樂去刺激及發掘孩子的潛能,從小培育他們對藝術的觸覺及欣賞,陶冶性情,培養品味與修養。讓他們從提升深度的聽覺專注力與學習能力,從而提升溝通技巧和人際關係 。哪怕家長不是專長於音樂,也可以伴在他們身旁交流對每首歌的感受,增加彼此之間的溝通,提升親子連繫。

產後腰痛成因和處理方法

生完小朋友有腰痛不是必然! 脊醫分析產後腰痛成因和處理方法 很多產後媽媽都被腰痛困擾,但又誤解腰痛是必然的。大多數個案都是不了了知,結果白白錯過治療的黃金期。 曾經有一位媽媽求醫時很迷忙地問: 「我之前成日做運動,明明沒有任何腰痛。點解生完後會痛得咁勁? 」李小姐本身並無腰痛,但兒子出世後一星期後卻突然出現腰痛,非常影響照顧初生的兒子。試過按摩和食止痛藥但卻沒有改善,結果決定求醫。X檢查和臨床發現盤骨移位和腰部肌肉勞損。問診後發現她餵兒子時經常一邊繞腳和傾向一邊坐,姿勢非常不正。經過兩星期的治療:調整錯位盤骨、治療勞損肌肉、姿勢改善和運動治療,痛症大幅減少。

6大親子溝通妙法

怎樣可以促進嬰幼兒的語言技巧? 很多研究報告都指出嬰兒不是出世後才開始學習語言的,而是在媽媽的肚內已經能夠慢慢學習。胎兒大約六個月左右,他們的聽覺系統已逐漸發展,能夠聽到周圍的聲音,爸爸媽媽的聲線/ 語調/ 語音等等 ……

改善孕期濕疹、黃褐斑

【孕期驚現濕疹、黃褐斑 點算好?】 懷孕後生理變化,令孕媽媽好容易出現 乾性濕疹 及 黃褐斑! 以下2款湯水+藥膏由中醫建議,可以在家簡單自製,使用後可有效改善皮膚狀況!

 

 

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