星級專欄

「陰道出血了!」 - 流產症狀?

傳統的中國人都迷信不能太早告訴其他人自己懷孕了,怕寶寶會小器,所以通常都會待懷孕三個月後才告訴親朋戚友。其實這不無道理,因為懷孕頭三個月是流產的高危時期。 早期流產的徵兆 根據資料顯示,早期自然流產很普遍,佔大約15-20%。流產是早期懷孕的倂發症,最主要的徵兆是陰道出血和下腹痛。如果週數比較大,可能會有子宮收縮、大量出血,甚至排出胚胎、羊膜。一旦出現流產的徵兆,應該立即求診,進行檢查和盆腔超聲波掃描,以診斷胎兒的情況。 出血了,寶寶保不住了嗎? 雖然流產算是很普遍,但大部分懷孕媽媽只遇到少量陰道出血和下腹隱隱痛,都只是「先兆性流產」,也俗稱「作小產」。此情況宮頸未張開,懷孕仍然繼續,有機會保住胎兒。 此外,出血也可能和懷孕沒有關係,例如子宮頸息肉、宮頸糜爛等,要作檢查才能分辨。 懷孕時出血的確是很令人擔心,有些準媽媽甚至有機會患上抑鬱症。媽媽應盡量放鬆心情,與丈夫及家人傾訴,不應將鬱悶情緒埋於心內。

尿布疹的成因

尿布疹的成因有許多影響因素,在尿布的環境中所積蓄的濕氣及熱氣會使皮膚變軟,變得易受外物傷害,而尿便中的化學物質經過肛門附近存在的腸道細菌分解之後,刺激皮膚產生炎症,後天環境也是影響尿布疹成因,包括:紙尿褲品質、使用習慣、更換頻率、BB清潔程序等,都是形成尿布疹的因素。尿便刺激:尿液及糞便中的阿摩尼亞刺激皮膚,皮膚念珠菌感染,對紙尿布上的化學物質過敏,如殺菌劑因痱子引起的皮膚炎等。 使用尿布須知: •保持臀部乾爽丶每天洗澡丶勤換尿布,因為尿液及糞 便中的阿摩尼亞會刺激BB嬌嫩的皮膚,引起尿布疹。 •排便後將污物洗乾淨,清洗後用乾布拭乾,要避免太

產後修身要有Plan

有不少孕婦在懷孕期間會進食不同補品以增加胎兒營養吸收,孕婦的體重亦會同時上升,其中有不少脂肪會積聚於孕婦身上,分娩後難以回復至懷孕前的體重。 健康「增磅」,食得健康 孕婦一般於懷孕期間增磅20-28磅,建議多進食蔬果、少澱粉,並且多重視蛋白質的攝取,遵循簡單正確的飲食原則,自然不會有過度增重的問題。孕婦亦不應該在懷孕期間減肥,並應確保身體吸收足夠的熱量和營養,孕婦每天需要1,800-2,100卡路里,盡量少吃高卡路里低營養價值的食物,如薯片、杯麵等零食。 懷孕期間所增加的體重分佈在︰ 重量

父母應權衡品德與學業

現今教育制度對孩子帶來壓力,相信各位父母已經不言而喻,所以在孩子出世前,已經盤算孩子的升學問題,為了孩子有更好的競爭力,子女剛學步便要參加各式各樣的playgroup、興趣班等…… 說穿了,最終目的還是望子成龍。 啓發孩子潛能事不宜遲 「七田式教育」創辦人七田真博士認為,0至6歲的孩子以Alpha波為主導腦波,Alpha波的活躍,是促成嬰幼期兒童吸收和學習能力處於超高狀態的原因,而這種情況會在六歲後逐步遞減,即是所謂的「才能遞減法則時期」,學習能力便會緩慢下來,並漸漸轉移為左腦運作;6歲以上的孩子則需要更多努力才能獲得相應能力。因此,越早開始,孩子的天賦越能發揮出來。 「七田式教育」融合右腦的情感開發和傳統的左腦教育,包括:五感、記憶、計算力及語言能力。通過親子之間的「閃卡訓練」及互動遊戲,使左右腦平衡發展,學習就會變得輕鬆容易,融會貫通的能力得到提升,因而去除「死記爛背」的學習模式。減少教育制度及升學所帶來的壓力,更重要的是讓孩子在學習中減少挫敗感,從而增強自信心。

「害喜」- 懷孕初期嘔吐現象

「害喜」又稱為「孕吐」,是懷孕初期出現嘔吐、噁心的情況。這是由於懷孕時荷爾蒙變化,令孕婦對某些氣味特別敏感,當嗅到某些氣味時,就會受到刺激嘔吐。 「害喜」會在甚麼時期發生? 多數孕婦在懷孕5-6週開始出現噁心嘔吐,7-8週進入高峰期,而進入12-16週後就會慢慢消失。但亦有孕婦整個懷孕期都沒有「害喜」的情況。 上星期仍有嘔吐,這星期突然沒有了,是寶寶沒有生長了嗎? 一些媽媽覺得噁心嘔吐與懷孕荷爾蒙相關,所以嘔吐情況改善反而令她們擔心!其實導致「害喜」的原因暫時仍未有定論,嘔吐情況不能完全反映荷爾蒙變化,更不能反映寶寶的成長,所以不用過分擔心!

人奶有幾好 – 初乳篇

有朋友的太太早產,現在BB在醫院深切治療部。BB不在身邊,但朋友太太依然每天泵奶出來給BB, 不過擔心奶量少,不夠BB吃,問在什麼方法增奶量。 其實媽媽生產後頭幾日分泌出來的,叫初乳 Colostrum,是世上最有營養,最珍貴的精華。初乳一般都是量少,但杰身,呈深黃色,有點像芒果汁的顏色。 初乳有高濃度的營養,包括碳水化合物,蛋白質,抗體,但少脂肪

小朋友不要偽水果

相信所有的爸爸媽媽都知道多吃水果的好處,所以為家中小孩子選購食物的時候,都會盡量選擇那些含有豐富纖維、維他命C的食物。那些罐裝或紙包果汁飲品、雜果啫喱、乾果等標榜以水果為主的食物,很多時就是爸爸媽媽最常的選擇。 但大家可能並不知道,這些標榜以水果為主打的食物,雖然通常有水果的味道、形態,但營養價值卻完全及不上一個新鮮水果。就讓我和大家分享一些大家日常買到,標榜以水果成分為主打食物的真實一面吧! 罐裝果汁汽水 記得有一次我在逛超級市場的時候,聽到有一位媽媽對她只有幾歲的兒子說:「不要飲可樂,飲橙汁吧!橙汁比較健康。」說罷,媽媽便從貨架上拿起一罐橙汁汽水放進購物車。但其實從營養角度,罐裝橙汁汽水其實和可樂汽水一樣「無益」。橙汁汽水的橙味主要來自人工香料和砂糖,顏色來自色素,從營養角度,基本上和新鮮橙汁拉不上甚麼關係。 乾水果

富媽媽,窮媽媽

懷孕時,新手媽媽時,經常上哺乳媽媽群組,一方面看看其他媽媽會遇到的問題,另一方面尋求多點正能量。畢竟新手媽媽要堅持全母乳餵哺,需要很大的信念和堅持。 常看到有媽媽自言是富媽媽,但有更多自認是窮媽媽。我當時就想,怎會有人常呻窮,還多人附和?後來才了解到,原來窮/ 富代表身體產生的奶量。富媽媽是那些上奶很快,每次都可以餵得BB飽飽的,甚至有剩,可以儲起來當冰奶,或做其他食物。 相反,窮媽媽是那些比較少奶,BB好像吃不飽,或泵出來都只泵得很少的媽媽。窮媽媽越窮,越擔心; 越緊張,越窮。 相信就算是餵了一年以上的媽媽,都一定有捱過窮的時候。如果平時奶量正常,只是近日突然奶量下降了,可能是以下因素引致:

分娩過程全面睇

作為媽媽的第一個里程碑就是分娩,一般情況下,在懷孕39週後便可安排催生。    預約分娩當天,首先是入院進行評估,產科護士和醫生會做胎兒心跳監測、子宮頸成熟度檢查、腹部觸診評估胎兒的大小等。經評估後情況理想,便會轉往侯產室,接受靜脈輸送營養液及催生藥。與此同事,醫護人員會使用儀器監察胎兒的情況、測量宮縮時間及強度。 分娩第一期應保持輕鬆 由催產素引起的規律性子宮收縮,是進入分娩第一期的反應。在子宮頸口全開 (10cm)前,陣痛平均需要10-12小時。媽媽需盡量保持心情輕鬆,可以嘗試聽音樂舒緩痛楚的心情。

拆解嬰兒按摩謎團

在報章雜誌偶爾會有關於嬰兒按摩報導。相信既然是大家喜歡看的話題,即是大部份都認為按摩對嬰兒有益。問題是我們該如何理解嬰兒按摩的運用和功能呢? 首先,大家要明白,嬰兒按摩都有中、西流派之分。可是流派主要源於大家的概念不同。以東方按摩而言,大家心目中按摩是功能性和治療性。情況類似是中國的中醫推拿,原因是中醫推拿是有目的行為,而且針對疾病和身體的不適反應而作出相應的行動。同時,在按摩時,施術者很著重手法、按摩位置和力度。由於具有治療性的同時也較多的機會造成損傷。所以,有些部份包括頭、眼和頸項都要避免按摩。   那麼,西方按摩有何不同呢?首先西方按摩是用作令孩子放鬆和加強與孩子的交流。正因為如此,雖然在手法上有固定的基礎模式,但是由於非治療性為主要目的,所以當中有很多可變動的空間,即是施術者可隨孩子的反應而改動動作和時間。而手法是較溫柔,所以除了皮膚在破損的地方需要避開外,基本上沒有甚麼不能碰的地方。 我個人較喜歡西式按摩。原因是按摩是一個與孩子溝通的方法,這並非可以被其他方法取代。另一方面,孩子根本很少大病。最常見的肚痛、不安、睡眠不佳等都可以透過西式全身按摩去改善。更加重點的是父母更容易感受到按摩的成效。為何呢?原來,西式的嬰兒按摩非常著重雙方的交流,尤其是眼神。所以父母很容易感到成功的感情互通。因此,西方按摩常著重以下步驟: