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AW跟好多孕媽媽一樣對於中國人坐月的「規則」有很多疑問,無疑中國源遠流長的傳統有其可取之處,而且明顯中國人的保養比外國人做得好 (襟老好多!) ,所以信則有不信則無,AW也就乖乖的依從,不過也有「轉彎」(substitute)的方法,大家不妨參考一下!

按傳統坐月期間要用熟水(煲過的水)(熱的)薑水洗手,以防「入風」;科學點來說(按我陪月所講…),因為孕婦分娩後,抵抗力弱,毛孔也相對擴張,很容易會著涼,所以坐月時盡可能不要直接踫到水喉開出的冷水。頭幾天未習慣,AW試過直接踫到水喉水,手指的確會痺痛!! 不信你可以問問身邊的朋友,有朋友試過沒有用熱水洗手,結果雙手好像患上風濕,不時會痛,幸好朋友年紀輕,幾年就復原了! AW自問年紀大(汗-_-“”),還是乖乖聽話好了…

下要用薑水,確實有難度,如果做得到當然最好,要是不行,也可以用以下方法取替一下(方法由勤力(1)–> 懶人(6)):

1) 用薑皮煲定一盤薑水,要洗手時就取一些薑水在水盤再跟煲滾的熱水(熟水)混合使用

2) 把煲滾的熱水(熟水)混合薑粉洗手

3) 長時間開著熱水爐,直接從水龍頭取用熱水混合薑粉洗手

4) 直接用煲滾的熱水(熟水)混合過瀘的水喉水使用

5) 直接水龍頭暖水洗手

6) 直接花灑沖涼,用含薑成份的沖涼液

不相瞞,坐月的後期,AW就是採用 (4), (5) 的方法,越來越懶,暫時雙手還可以…不過沖涼的話,就不敢偷懶。 坐月時候,AW是用(1) 的方法來沖涼,沒有用花灑,下身就用之前文章介紹過入院包內的沖洗器,記得出院回家天天也要用啊 (當然AW是自然分娩,開刀的話就不用了)。至於洗頭,當然現代人都認為頭髮乾淨對BB和媽媽都很重要(衛生常識),不過中國人始終怕太洗頭會有頭風,可以忍的話就到十四朝之後才洗,AW幸運地在冬天分娩,頭皮一向也沒有什麼頭油…所以忍得到,當然每天也用了濕毛巾抹頭髮和風筒吹乾,要是你不怕頭皮乾洗粉的粉抹掉下來會影響寶寶(怕會吸入),也可以使用啊~

AW是敏感性肌膚,用薑水沖涼後皮膚泛紅,出現敏感徵狀,最後改用了艾草煲水來代替薑水,效果一樣,都有驅寒作用,但艾草煲的水很深色,沖完涼身體也會有色素留著。

薑皮— 煲薑醋時刨出來的薑皮可以保留,曬乾後用紙袋入著待用

薑水其實是指用薑皮煲出來的水~

薑粉— AW起初在永安廣場買到的薑粉,原來含有糖份…

始終看到有糖份,所以再買了另一款薑粉,

這瓶可以留待來浸腳/食用吧!

薑粉—裕華國貨底層食物部可以找到,沒有含糖份

在裕華國貨買,$100-HKD有三瓶

(多了的用來送人…哈)

坐月時候可以用薑粉/薑水(熱水浸腳),驅寒舒緩,又可以去水腫

有品牌推出佝薑成份的月子洗護組合,

節省了煲薑水的時間

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