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小JM上星期已經去左健康打一歲針啦,

足足打左三枝,係三枝呀。
小JM都係第一次要一次過打三枝針咁多架咋,
所以真係喊到豬頭咁,
好彩爸爸係度呵返,即時出左房門口就無再喊。
(但有繼續嗚咽   引爸爸呵返)
小JM打完針就緊係擔心架啦,
當媽既除左貼身照顧之外,
就緊係為小JM預備鍾意既食物同飲品啦,
而今次,我就為小JM同爸爸預備左兩款唔同既清潤飲品,
真係岩晒一家大細飲!
就算小JM打完針都無有怕!
蘋果梨茶

材料:
蘋果 三個
南北杏 適量
雪梨 兩個
蜜棗 一粒
製法:  

1.) 先將蘋果、梨洗淨,切開及去除果芯。
2.) 將蜜棗及南北杏洗淨備用。
3.) 將水煲滾,再放入所有材料。
4.) 先用猛火煲約半小時, 轉慢火煲最少一個半小時即可。
功效:  
蘋果: 補心益氣,止渴生津,健脾止瀉
梨: 能清潤止咳 (水晶梨、貢梨及鴨咀皆可,特別以鴨咀梨功效最好)
南北杏: 止咳下氣,潤燥消積
蜜棗: 潤肺止咳
*媽媽們可以隨意加入其他配料以煲成糖水或湯*
建議配搭材料:
蘋果梨雪耳湯
雪耳 半朵
陳皮 1/4個
豬 一舊
蘋果海底椰湯
海底椰 3 – 4個
蘋果梨無花果湯
無花果 5 – 6粒
豬 一舊
除以上幾款之外仲有其他可以配搭既材料架!
 
三棗茶

材料:
南棗 三粒
紅棗 六粒
蜜棗 一粒
(可因應個人喜好而加減三棗份量)
做法: 
1.)預先洗淨三棗
2.)剪開紅棗及南棗,除去棗核
3.) 將水煲滾,再放入所有材料。
4.) 用猛火煲約半小時再稍焗一會即可。
小提示: 
南棗本身較為硬身,
可以於煲滾後用匙羹壓一壓以便更出味
功效:
三棗有補血、養肝、氣管抗敏之功效,
適合大人及小孩飲用
特吃適合女性經期後飲用,以及經常挨夜人仕飲用。
而且棗類都有抗過敏作用,適合不同體質既小朋友飲用,而且補得來不會太燥
小JM一路睇電視一路飲
超鍾意

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