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每逄爸爸放假小JM就有「食神」啦。

爸爸總會為小JM預備美味既料理,

今次爸爸仲為小JM整左BB版羅宋湯添!

鍾意飲羅宋湯既人一定知道羅宋湯當中既魔力同好處,

羅宋湯可以話係一款有益健康既湯水,

真係好岩大人同小朋友飲架。

羅宋湯 既益處:

-營養豐富

-減低腸胃問題

-改善血管堵塞問題

-有助減緩皮膚衰老

-提高骨骼韌性及強度

-有助促進腸道消化能力

因為製作羅宋湯會使用到芹菜、蕃茄、紅蘿蔔、洋蔥等蔬菜,

所以羅宋湯所含既營養亦好高,岩晒大人小朋友飲用。

而湯中既蔬菜亦提供左不同既營養需求添架。

又得食又有得飲,所以岩晒小JM呢個為食豬。

簡易至「營」BB版羅宋湯

材料:

芹菜 一棵

椰菜 半個

洋蔥 一個

蕃茄 三個

薯仔 一個

甜紅椒一個

紅蘿蔔 一個

碎牛肉 適量

*如素食者可以選擇不用加喔,就可以變成美味既雜菜湯啦!*

做法:

1.)先預備一煲熱水,備用

2.) 先將全部材料洗淨

3.) 將洋蔥去衣,切成粒狀。

芹菜、椰菜、蕃茄、甜紅椒皆切成粒狀

4.) 將薯仔及紅蘿蔔去皮,切片再切成粒狀

5.) 將所有材料全部放入煲水內煮,

煮大約 30分鐘左右即可加入牛肉碎一同煮,

以增加湯中牛肉既味道。

再煮30-40分鐘即成。

*完成後可自行因應個人口味加入適量調味喔!*

上圖就係岩岩落煲同已煲好既分別啦!顏色依然吸引!

小JM已經用行動表示好好味,清完又清。

不枉爸爸一番心機整野俾你食既又,

睇住小JM食野個樣,我同爸爸都一樣咁滿足!

其實羅宋湯除左就咁飲之外仲可以加入粉、麵、或飯來煮,

咁就會變出無限款式既美食架啦。

今次爸爸除左用來煮湯之外亦都加入左BB麵,

小JM真係大滿足呀!

簡易BB版羅宋湯製作簡單快捷,

真係岩晒我呢啲懶媽媽。

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