潮媽博客

坐月之寶 補身兼瘦身「代茶」

孕媽媽或許未聽過甚麼是「代茶」?此乃「補身兼痩身」之寶。產後媽媽如果想氣血快速回復、水腫快速遠離,就必需「以茶代水」,坐月時每日飲用八杯自家煲「代茶」。以代茶代替水飲用,是因水屬偏寒,產後身體特別虛弱就要避免。我的 Yuji BB 現在是 15

油擊戰

每個懷孕中的媽媽都會遇到的肌膚問題 – 皮膚痕癢。主要的原因是孕婦於懷孕期間賀爾蒙水平轉變有關,加上在懷孕第四個月開始出現,特別是胸部及肚皮脹起,適逢入秋轉季,相信不少孕婦會感覺繃緊、乾燥及痕癢難耐。 乾燥爆裂時,塗再多的保濕霜也未夠滋潤。尤其是乾性和敏感性肌膚,我會提議「以油制乾」來為肌膚控制水油比例的平衡。於沐浴後、毛孔擴張之時,稍為印乾身體水分然後立即塗上,便最易被肌膚吸收。除了直接塗上身體作按摩紓緩繃緊肌肉外,亦可在浸浴時加入使用,可改善循環系統、鎮靜及鬆弛神經。皮脂腺分泌油脂及汗腺的水份分泌不足,皮膚會容易出皺紋,適當地用油用於面部護理,建議混合面霜或乳液使用,事實上油性成分可幫助皮膚鎖水,加強滋潤修護功效,更可達至對抗衰老之效。 於早晚各用一次,每次滴