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上次同大家分享左小JM既「睡眠習慣」及「睡前儀式」,

今次就要為大家解說一下「睡姿」!

(所以媽媽又可以出賣一下小JM既趣怪睡姿囉! v(^^)v )

小B的「睡眠模式」與「睡前儀式」:

http://www.baby-kingdom.com/customer/bk/bkol/minisite2017/page_p2.php?id=1537

其實一講起「睡姿」,

可能大多數媽媽都會諗起同小B頭型問題比較相關,

但其實睡姿除左同頭型有關係之外,

仲同睡眠安全好有關連架,

所以都算係一門「小學問」。

睡姿大解放

普遍而言睡姿有三大類,分別為仰睡、側睡及趴睡

仰睡

意思指身體平躺,面向天而睡既睡姿

仰睡可以有效地令到全身既肌肉得以放鬆,

對身體各個器官造成既壓迫亦相對較低添架!

仰睡既好處:

-    安全,及易於察覺,能降低小B們被被或外物遮蓋口鼻

-    造成既壓迫亦相對較低

-    方便觀察小B

仰睡既壞處:

-    若嘔奶既話會有機會造成回流,而阻礙呼吸

-    若長時間仰睡會造成扁平頭型

-    小B較為難適應呼吸

溫馨小提示:

所以媽媽們係餵奶後要俾小B抖大概30分鐘或以上先好俾小B仰睡,

有需要既可以使用三角枕輔助,令小B頭部及上身抬高少少,

以減低嘔奶回流既問題。

另外,如果係小B既,可以用包巾包住小B,令小B覺得有安全感。

側睡

意思指身體打側,面向左或右邊而睡。

側睡對身體亦唔會造成太大既壓迫。

側睡對岩岩食完奶無幾耐既小B而言,

呢個睡姿就有效地防止回奶流入氣管而造成呼吸問題。

側睡既好處:

-    可以減低小B回奶造成既風險

-    小B會有較多安全感

-    方便觀察小B

側睡既壞處:

-    若被或用品太多,有機會造成窒息風險

-    若長時間側睡同一邊,會頭型問題喔

-    若小B未識轉身,危險性亦相對較高

溫馨小提示:

當小B側睡時媽媽要多加留意,特別係小B未識轉身個陣,

以免造成窒息或阻礙呼吸等問題。

趴睡

意思指身體及面部向枕頭而睡。

相對比起仰睡及側睡而言,

趴睡對身體各個器官既壓迫係最大,

對身體都你咁好架。

趴睡既壞處:

-    容易造成窒息風險

-    不容易被察覺,未識轉身既話,危險性亦相對較高

溫馨小提示:

如果媽媽們見到小B有趴睡習慣既話,

不妨多花點時間去糾正小B,

等小B糾正「趴睡係可以既」既觀念。

小JM從小到大都係一個「懶訓豬」,

有各種唔同既趣怪睡姿,

有時甚至一訓醒連髮型都「SET好晒」添。

小JM每晚臨訓前都係以側睡來做「序曲」,

之後先會轉型做仰睡。

見到小JM訓到變成仰睡個陣,

我地就知道小JM已經訓得好淋,

我同爸爸就可以好安心咁去做自己野,

當然亦都會間中去「監察」一下,

睇下小JM訓成點同有無踢走晒啲被啦!

你地既小B們又會係點訓既?

又有無趣怪好笑既訓姿可以分享一下呢?

接著落來就等媽媽出賣大、小JM啦!

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