親子專題

孕媽媽補充葉酸

葉酸即維他命B9,是幫助寶寶脊椎和腦部細胞發展的重要養分,而寶寶大腦在很早期便已快速發展,因此孕媽媽在懷孕初期便要補充足夠葉酸了! 如果孕媽媽葉酸攝取不足,對自身和胎兒都有很大影響── 孕媽媽:容易疲憊、暈眩、貧血 胎兒:容易造成發育缺陷,如畸形、脊柱分裂、兔唇、顎裂、心臟或尿道缺陷等等  

炒米茶簡易食譜

炒米茶係坐月媽媽日常飲食必備,跟住呢份【炒米茶簡易食譜】係屋企自製好容易,2個步驟就可以輕鬆完成!

懷孕可以繼續養寵物嗎?

不少孕媽媽都擔心,懷孕了還能繼續養寵物嗎? 其實若懷孕前已一直養寵物,懷孕後是可以繼續養的!若強行把寵物送走,反而有可能影響孕婦的情緒。只要孕媽媽好好注意以下事項,就可以和心愛的寵物一起迎接新生命:  1. 不要飼養新寵物 由於尚未熟悉新寵物的健康狀況和生活習性,有可能會為孕婦帶來危險;而孕婦在心理上也會對新寵物處處提防,令精神過度緊張,因此不建議在懷孕後飼養新寵物。 2.

孕媽媽補充葉酸

葉酸即維他命B9,是幫助寶寶脊椎和腦部細胞發展的重要養分,而寶寶大腦在很早期便已快速發展,因此孕媽媽在懷孕初期便要補充足夠葉酸了! 如果孕媽媽葉酸攝取不足,對自身和胎兒都有很大影響── 孕媽媽:容易疲憊、暈眩、貧血 胎兒:容易造成發育缺陷,如畸形、脊柱分裂、兔唇、顎裂、心臟或尿道缺陷等等  

分娩止痛法大比併

常常聽人說「生仔十級痛」,愈接近預產期,孕媽媽便愈擔心。以下3種分娩止痛法各有優缺點,踏入懷孕晚期的你不如了解一下,盡早考慮生產時會不會使用。   1. 笑氣所謂「笑氣」是一種止痛氣體,產婦只要戴上面罩並吸入氣體,便能在短時間內發揮止痛效果。 優點:「笑氣」十分安全,對BB不會有壞影響,而且很快見效,產婦吸入後大約30-45秒便已有止痛效果。而使用劑量也沒有上限,因此可隨時使用或停用。

Power Pumping

人奶量追不上BB食量?怎樣可以增加奶量?原來有方程式的! 『Power Pumping』泵奶法則是透過不斷刺激乳房,令大腦不斷接收BB需要更多奶的假象,從而令乳房製造更多奶水供應給BB。『Power Pumping』多試於半夜或者清晨,因為這時段時間泌乳激素最多,濃度亦較高! 母乳媽媽們快來試試!

孕媽媽安全渡過炎炎夏日

在炎炎夏日裡,平常人都會覺得酷熱難熬,更何況是行動不太方便的孕媽媽呢?小編現在為各位孕媽媽提供5個夏天安胎小貼士,讓妳安全舒適的渡過炎熱孕期。   1. 穿著寬鬆的棉質衣物 寬鬆衣物的好處就是通風舒適,棉質衣料就較容易吸汗,也能防止摩擦皮膚,避免引起皮疹和皮膚感染。而胸圍不宜束縛過緊,貼身的內褲建議選擇絲質或棉質的,以輕軟舒適、容易吸濕透乾為主。

5招預防孕媽媽抽筋

孕媽媽的小腿經常抽筋,主要原因是體重不斷增加,孕媽媽的腿部負擔不斷加重,令腿部肌肉經常處於疲勞狀態,若然經常久坐或久站,腿部血液循環不良,就很容易引起肌肉痙攣。 而抽筋時肌肉會變得僵直,孕媽媽甚至會感到非常疼痛。以下有5個預防抽筋的方法,孕媽媽日常生活中多注意,便可減少抽筋機會。   1. 補充鈣質

五大坐月炒米茶問與答

五大坐月炒米茶問與答 相信很多孕媽媽都聽說過,坐月期間要飲炒米茶代替白開水,但各位又知不知道炒米茶對產後媽媽的重要性?就讓小編為你一次過解答炒米茶的疑問吧!   1. 為什麼坐月要飲炒米茶?

孕期可否有性生活?

「懷孕了可不可以有性生活呢?」不少孕媽媽都有這個難以啟齒的疑問。其實孕期進行性生活並不會增加流產機會,正常來說是不會影響到胎兒的,不過在性交過程要注意以下事項: 1. 如果妊娠早期有作小產症狀及中後期患有胎盤前置,應停止性行為2. 避免太劇烈的性交動作3. 性交過程中不可壓迫孕婦的腹部4.