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【孕媽媽須知】茶唔可以亂飲!

孕媽媽適當地喝茶對身體是有益處的,哪些茶可以放心喝、哪些茶不能碰呢?就讓小編告訴妳。 哪些茶可以喝? -洛神茶:適合孕前中期飲用,可消除疲勞、預防虛火上升、清肝降火氣 -枸杞茶:可滋肝補腎、潤燥護膚 -綠茶:可促進消化系統及血液循環,預防水腫 -柚子茶:可緩解孕期出現的腸胃積食、腹中脹氣、口淡沒胃口等問題 -水果茶:可開胃潤肺,生津止渴 -薑茶:可驅寒、促進血液循環,但不適合體質生熱的孕媽媽 哪些茶不宜喝? -寒茶:如菊花茶、金銀花茶、鐵觀音茶等,都不宜常喝 -決明子茶:有收縮子宮和催產的作用,孕媽媽不應飲用 -大麥茶:有退奶作用,可能令日後乳汁分泌跟不上寶寶成長 孕媽媽飲茶小貼士: -避免飯前空腹喝茶,最好在飯後1小時喝 -茶不宜太濃,以免攝取過多咖啡因 -喝茶要適量,一天一杯便夠 -應選擇純天然、加工少的茶葉   photos: freepik

孕期美容4大陷阱!

在懷孕期間,孕媽媽的皮膚會變得敏感、容易乾燥、長暗瘡,甚至出現濕疹,因此在選購護膚品時要加倍小心。 不要使用美白和祛痘的產品 美白和祛痘產品中含有高劑量的維他命A,容易導致寶寶發育畸形。加上這些產品的成分刺激性大,有機會令孕婦的敏感皮膚紅腫脫皮。   避免使用香水和指甲油 常見的指甲產品中都含有丙烯酸酯,是一種毒性成分,有機會影響胎兒發育,甚至令胎兒難以着床、引致流產;而香水中的沉香醇容易誘發孕媽媽情緒低落和抑鬱。   避免含化學成分的護膚品 所謂「無添加」,即是指沒有加入酒精、染料、礦物油、激素、重金屬、凡士林、丙二醇、異丙醇、石蠟等危險化學成分;孕媽媽可使用由天然燕麥、乳木果油、綠茶等天然成分而成的產品。   防曬霜勿含「桂皮酸鹽」 孕媽媽特別容易長色斑,因此日常要做足防曬措施,抑制黑色素增加。但切勿使用含有桂皮酸鹽的防曬霜,這是一種化學防曬成份,會干擾內分泌,可令孕媽媽過敏。應挑選成分較簡單、溫和的防曬產品。

玩具“反”斗城「Festive Fun」 聖誕終極狂賞

今年聖誕,玩具“反”斗城以「Festive Fun」為主題,推出令人目不暇給的玩具、精彩的店內活動及驚喜的購物優惠!只要打開玩具“反”斗城的聖誕玩具指南,超過1,200件最新最齊以至獨家的玩具及產品、精選Top 15聖誕玩具推介便一目了然! 精選熱門15大聖誕玩具推介  過百件Price Crash瘋狂勁減產品 玩具“反”斗城今個聖誕為顧客網羅了逾千件至in至潮的玩具及產品,種類包羅萬有,當中更精心推介15件熱門玩具,包括近期大熱的PJ Masks總部套裝、Hatchimals特別版魔法寵物蛋孖寶、L.O.L驚喜娃娃震撼套裝及星球大戰R2-D2遙控機器人等人氣及獨家產品。 此外,玩具“反”斗城推出逾百項Price Crash玩具瘋狂優惠,部分產品更低至半價,勁減玩具包括Rastar 1:14遙控變身平治跑車、Animal Alley 43吋啤啤熊及Chi Lok Bo平治/瑪莎拉蒂/三合一坐行車等。 聖誕消費激賞  「星卡」會員專享精彩雙重折扣 玩具“反”斗城將於11月1日至11月29日推出「Bonus Time」消費獎賞,「星卡」會員凡於店內淨消費價滿$400,即可獲$50優惠券乙張;淨消費價滿$650或以上,更可獲贈$50優惠券兩張。網上購物亦可享有相同優惠!所有優惠券均可於11月30日至12月8日使用,買得愈多,慳得愈多。同時,「星卡」會員惠顧滿$500或購買任何Price Crash 產品,即獲2倍「星卡」積分,盡享雙重折扣! 店內增設「尋找你的聖誕好朋友之旅」  聖誕驚喜體驗 為增加小朋友在店內的節日體驗,玩具“反”斗城的3間分店 (尖沙咀店、紅磡店、銅鑼灣店)將於11月10日至12月10日貼心推出「尋找你的聖誕好朋友之旅」。小朋友可於入口處領取一張遊戲表格及一支「Geoffrey魔法筆」,然後揮動魔法筆,並於指定位置聆聽和辨別不同角色的聲音,最後在遊戲表格填上答案,便可獲取一份精美小禮物!

三大危險習慣 隨時引致流產!

生活上有不少習慣都可能增加孕媽媽流產的風險,快來看看以下危險警號! 1. 飲食習慣 抽煙及喝酒 常喝咖啡和濃茶 常進食刺激性、脂肪高及熱量高的食物,如咖哩、芥末、炸物、肥肉等 常進食高鈉食物及調味品,如味精、醃製食品、罐頭、速食品等 2. 生活習慣 作息不規律 睡眠不足 經常長時間站立或步行 總是心情不好 忽略產前檢查 3.  生活環境 周遭經常充斥著污染物質 居室環境悶焗、不通風 photos: freepik

【週末親子好去處】上水大型草地遊藝會

係草地除咗野餐,仲有好多野玩! 今個星期日係上水舉行嘅「樂活草地 • 秋日音樂遊藝會」,就有多個活動:藝術表演、音樂會、花式跳繩、手作市集、玻璃手作工作坊,仲有小朋友最鍾意嘅充氣競技遊戲! 日期:2017年11月12日 (星期日) 時間:下午1時至下午5時 地點:上水馬會道17號鳳溪第一中學草地 (中午12時至下午5時,有免費穿梭巴士於粉嶺地鐵站C出口來回會場) 詳情留意:「樂活草地LOHAS」 Facebook page source: 樂活草地LOHAS@facebook

今個聖誕 【姆明谷】降臨荃灣廣場!

荃灣廣場於今個聖誕,將姆明谷搬來香港,與大家一同共渡白色聖誕,商場以精心設計的閃亮燈飾打造成五大炫目溫馨場景,讓一眾訪客與摰愛感受北歐閃爍聖誕的浪漫。 首個景區「閃亮奇緣大門」披上亮晶晶的聖誕燈飾,旁邊的聖誕樹滿佈淺藍和金色的閃爍聖誕球作點綴,瞬間充滿濃厚聖誕感覺!   接著便看到姆明與女朋友歌妮坐在被白雪舖墊的長木椅上,盤坐喁喁細語,非常甜蜜。坐落於「姆明歌妮閃亮奇園」的閃亮LED燈簾及雪球燈更是其中亮點之一。   白皚皚的「史力奇幸福橋」,有耍帥吹口琴的史力奇迎候一眾訪客,齊齊在姆明谷探險!橋側兩旁的街燈充滿北歐冬日風格。   穿過幸福橋,機智可愛的亞美已休閒地坐在「亞美史尼夫遊樂園」的木製搖搖椅上,邀請遊人一起合照,而旁邊膽小的史尼夫正等候訪客和他齊齊玩搖搖板,共渡快樂的聖誕時光!   4米高的「聖誕姆明屋」散陬著北歐別樹一幟的聖誕氣氛!   《荃灣廣場 x Moomin聖誕閃亮奇緣》‧五大奇緣放閃區 日期: 2017年11月17日至2018年1月1日 時間: 上午10時30分至晚上9時30分 地點: 荃灣廣場L1展覽長廊   《荃灣廣場 x Moomin聖誕閃亮奇緣》‧快閃姆明期間限定店 日期: 2017年11月17日至2018年1月1日 時間: 上午11時至晚上9時 地點: 荃灣廣場L3 (一田對出)

【孕媽媽資訊】三大補鈣貼士你要知!

在懷孕27周以後,隨着胎兒迅速生長,孕婦必定要補鈣,這對於胎兒的身體和智力發育有好處,亦能預防產後骨質疏鬆。但補鈣亦有許多需要留意的地方,各位孕媽媽要注意以下事項!   補鈣要適可而止 孕婦每天的鈣攝取量上限是2000毫克,若攝取過多會影響其他微量營養素如鐵、鋅的吸收,嚴重者更會引起胎盤老化,羊水分泌減少,造成分娩困難。孕婦的鈣質每日建議攝取量是1000毫克,切記要適量。   2.避免用骨頭湯補鈣 有不少孕婦會飲用骨頭湯來補鈣,但其實在燉湯時骨頭裡面的鈣很難釋放出來,因此湯中的鈣含量很低,經常飲用反而會令脂肪攝入超標。   3.避免食用阻礙鈣吸收的食物 以下食物會阻礙鈣質吸收,孕婦應避免大量食用。 草酸:菠菜、莧菜、竹筍、番薯、巧克力、花生等食物含有草酸,草酸在腸道中會與鈣結合形成不溶性的沉澱物,影響鈣的吸收。 磷酸:正常人體內的鈣磷比例是2∶1,但若比例高達1∶10~20,過多的磷會把體內的鈣趕出體外,因此不要喝太多碳酸飲料、咖啡、可樂等。 鈉:腎臟每排泄1000毫克的鈉,便會同時耗損26毫克的鈣,過多的鹽分亦會影響身體對鈣的吸收。 脂肪酸:飽和脂肪中的「脂肪酸」會與鈣質結合產生皂化反應,從而增加鈣質的穩定性,使之不易融解,令人體難以吸收,因此孕婦要保持清淡飲食,不要吃得太油膩。   photo: freepik

最後三日!第6屆香港食品嘉年華

第6屆香港食品嘉年華還有三天就完結了,快點把握機會! 與上年一樣,會場處處都是美食,今年有4大主題展區,包括「健康有機區」、「休閒食品區」、「餐飲用具區」及「為食Guide」,一共超過260個攤位!同時會有9輛美食車輪流進駐,參加者可以大飽口福啦!   飲飲食食之外,當然少不了逛街shopping,會場有不同參展商推出購物優惠,大抽獎、各種折扣產品等著你!   食品嘉年華當然要有烹飪比賽才夠「睇頭」,大會聯同參展商舉辦「親子樂煮意@香港區」烹飪比賽—「美味棧新紮廚神挑戰賽2017」,勝出隊伍可獲邀參加於「第52屆工展會」期間舉行的「親子樂煮意─終極小廚神爭霸戰」。 不參加比賽不要緊,與往年一樣,同場會有多位專家和名廚示範烹飪技巧和分享心得,市民可參與各種工藝坊及試食,也可以從中偷師。 會場內亦設置「親親有機小農莊」主題區,區內設有有機種植園、大型水車、有機魚池、拍照區及攤位遊戲,很適合奉行健康綠色生活的市民。   展覽詳情 日期:2017年10月28日至11月5日(還餘下3天!) 時間:上午11時至晚上8時30分 地點:葵涌運動場(香港葵芳興芳路223號 ) 費用:入場費5元(身高1米或以下小童、65歲或以上長者及殘疾人士均可免費入場)**嘉年華於每天晚上8時停止售票及入場,最後一天則提早至晚上7時30分 更多詳情,可瀏覽:http://www.foodhk.com.hk/web/index.php photos: foodcarnival@facebook

產後掉髮怎麼辦?三大貼士教妳從自身改善

產後3至6個月,很多媽媽驚覺自己突然會拼命掉髮,有時嚴重的甚至用手輕輕一拉就掉一大撮,其實產後掉髮主要原因在於媽媽生完BB後,原本血液中高濃度的女性荷爾蒙會急劇下降,導致毛囊快速的進入退化期、休止期,因而造成大量掉髮。 若發現自己有產後掉髮先不要緊張,可從生活作息、飲食上還來改善,觀察一段時間,但建議若超過半年以上還持續掉髮,可尋求掉髮治療。   多攝取蛋白質 蛋白質是頭髮生長最主要的養分來源,媽媽適當的補充蛋白質成分的食物,如魚、肉、牛奶和雞蛋等,對於養髮都有很大的幫助。   2. 放鬆心情 媽媽若經常處於緊張的心理狀態下,很容易造成頭皮血液供應不順暢,導致頭髮掉落,所以媽媽要懂得紓緩壓力,儘量讓心情保持輕鬆愉快。   3. 正確的洗頭觀念 適當的頭皮按摩可促進血液循環,刺激毛髮生長,切忌用力搔抓,除了傷害頭皮,更會將原本就處於休止期的頭髮大量扯下。   photos: freepik

【飛媽會同樂日】精彩回顧

uBaby飛媽會及拉斐特合作舉辦的【飛媽會同樂日】在剛過去的星期六(9月16日)完滿結束,不少新手爸媽都帶同小朋友及親朋好友一起參與,一家大細一齊渡過了一個溫馨愉快的週末!現在來回顧一下當日的精彩節目吧! 主打活動當然少不得新手爸媽至愛講座! 「坐月飲食及補身藥膳講座」及「飛媽湊B全攻略講座」一共四場全都爆滿呀!每位準父母及新手爸媽都很用心聽講者的講解,不但獲得實用的懷孕育兒資訊,更可在講座完結後換領各大合作商戶贊助的禮品包,各位參加者都好盡興! 我們的「日式雪糕小丸子親子工作坊」都很受歡迎,家長和小朋友排排坐一起製作甜品,場面好溫馨!看到參加者捧著製成品滿足的樣子,小編都感受到你們的快樂! 而「最上鏡孕媽咪選舉」都載譽歸來,今年是第二屆了!當日各位孕媽咪都悉心打扮,在鏡頭前展示自己最美麗的一面,再加上母愛滿溢,每位孕媽咪都好靚呀! 除了以上精彩活動,當日更有試食區,產前產後的媽媽都好踴躍去試試不同的坐月保健食品! 而各大合作商戶提供的即場優惠亦非常吸引,參加者都可以用至抵價盡情掃貨呀! 最後,「飛媽會同樂日」得以順利舉行,要感謝各位準父母及新手爸媽的踴躍參與,以及各大合作商戶的熱情支持! 鳴謝(排名不分先後): 1. 拉斐特 2. GENforLIFE 健盈萊 3. 日本15特選野菜粉 4. 彩豐行 5. Baby Swipe 6. 21 GRAMS 7. 紫金堂 8. 開心媽寶 Happy Marbles 9. Combi 10. 香港催乳中心 11. 王朝滴雞精 12. 22 PLUS 13. Panasonic 14. Rasonic 樂信牌 15. KARCHER 16. Jakewell 17. Ubaby 18. B&S HK Co., Ltd