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鉛無處不在,如何令小朋友避過五大含鉛陷井 ?

鉛無處不在,如何令小朋友避過五大含鉛陷井 ? 記得2015年的鉛水事件嗎?當年香港部分公屋、居屋、私人屋苑、醫院及教育機構被揭發食水含重金屬,至此大家才意識到每天喝下肚的水對健康有莫大影響。但其實鉛是天然的重金屬並廣泛應用於工業,非常容易接觸到,例如:含鉛汽油、食水管、電芯、油漆、飾品、玩具、陶瓷顏料,甚至化妝品及來歷不明的中藥等。 聯合國兒童基金會(UNICEF)與環保組織Pure Earth最新研究發現,全球兒童估計每3個就有1個的血液中含有高濃度鉛。鉛是強效神經毒素,一旦滲入水、土壤、空氣中傳播,兒童便會首當其沖,特別是5歲以下的小朋友。因為兒童代謝快且正在發育,對鉛的毒性特別敏感,嚴重的會傷害腦部、神經系統及心肺功能,甚至有機會導致永久性傷害。《台灣家庭醫學會》的期刊亦指出,同樣暴露在鉛的環境下,兒童吸收鉛的份量約為成人的4-5倍。而本港衛生防護中心亦指出,6歲以下兒童、孕婦及母乳媽媽較易受金影響。 有見及此,以下五大含鉛陷井,家長要特別留意: 1) 豬骨湯:有不少老人家相信煲豬骨湯能夠讓小朋友吸收鈣質,事實上大骨中的鈣離子並不容易熬煮出來,反而會溶出骨髓中的重金屬,有機會導致重金屬殘留和中毒現象。其實一碗骨湯含鈣量大約5mg,一杯牛奶則已經有300mg,因而不能把骨湯視作補鈣的主要食物來源,小魚乾及牛奶都是不錯的補鈣食品。 玩具:正值口腔期的嬰幼兒喜歡什麼都放入嘴咬,家長應該盡量選擇不甩漆、不含鉛塗料的玩具,因為玩具上較深色的塗層可能含鉛。家長可檢查產品是否註明符合ISO國際標準、歐洲標準71、美國材料及試驗學會標準F963-11,或向生產及零售商查詢,如果對手上的玩具有懷疑,應收起不讓嬰幼兒接觸。 色彩鮮艷的食具:家長應避免使用色彩鮮艷,或有彩色圖案的陶瓷餐具和杯,除非該產品注明用料安全或不含鉛。 油畫、水彩畫:家中應避免懸掛這類壁畫,因為這些顏料都可能含有金屬成分,色彩越鮮艷,其金屬成分越高,例如紅色可能含鉛、橙色則含鎘。使用這類飾品,空氣中便容易彌漫金屬塵埃。若家中牆面有油漆剝落情況,則更要小心清潔。 工作:若家人從事的工作需接觸鉛或其他化學品,應先更換工作服及鞋才回家。 香燭及蠟燭:家人使用香燭或者蠟燭後,應先清潔雙手才接觸嬰幼兒。 雖然鉛無所不在,但媽媽們亦不必太擔心,只要做到以下幾點,便能大大減低吸收鉛的機會: 首先,從食物吸收充足的鈣、鐵、維生素C,便可減低身體吸收鉛。例如牛奶、豆腐、魚、深綠色蔬菜、橙、奇異果等。…
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鉛無處不在,如何令小朋友避過五大含鉛陷井 ?

鉛無處不在,如何令小朋友避過五大含鉛陷井 ? 記得2015年的鉛水事件嗎?當年香港部分公屋、居屋、私人屋苑、醫院及教育機構被揭發食水含重金屬,至此大家才意識到每天喝下肚的水對健康有莫大影響。但其實鉛是天然的重金屬並廣泛應用於工業,非常容易接觸到,例如:含鉛汽油、食水管、電芯、油漆、飾品、玩具、陶瓷顏料,甚至化妝品及來歷不明的中藥等。 聯合國兒童基金會(UNICEF)與環保組織Pure Earth最新研究發現,全球兒童估計每3個就有1個的血液中含有高濃度鉛。鉛是強效神經毒素,一旦滲入水、土壤、空氣中傳播,兒童便會首當其沖,特別是5歲以下的小朋友。因為兒童代謝快且正在發育,對鉛的毒性特別敏感,嚴重的會傷害腦部、神經系統及心肺功能,甚至有機會導致永久性傷害。《台灣家庭醫學會》的期刊亦指出,同樣暴露在鉛的環境下,兒童吸收鉛的份量約為成人的4-5倍。而本港衛生防護中心亦指出,6歲以下兒童、孕婦及母乳媽媽較易受金影響。 有見及此,以下五大含鉛陷井,家長要特別留意: 1) 豬骨湯:有不少老人家相信煲豬骨湯能夠讓小朋友吸收鈣質,事實上大骨中的鈣離子並不容易熬煮出來,反而會溶出骨髓中的重金屬,有機會導致重金屬殘留和中毒現象。其實一碗骨湯含鈣量大約5mg,一杯牛奶則已經有300mg,因而不能把骨湯視作補鈣的主要食物來源,小魚乾及牛奶都是不錯的補鈣食品。 玩具:正值口腔期的嬰幼兒喜歡什麼都放入嘴咬,家長應該盡量選擇不甩漆、不含鉛塗料的玩具,因為玩具上較深色的塗層可能含鉛。家長可檢查產品是否註明符合ISO國際標準、歐洲標準71、美國材料及試驗學會標準F963-11,或向生產及零售商查詢,如果對手上的玩具有懷疑,應收起不讓嬰幼兒接觸。 色彩鮮艷的食具:家長應避免使用色彩鮮艷,或有彩色圖案的陶瓷餐具和杯,除非該產品注明用料安全或不含鉛。 油畫、水彩畫:家中應避免懸掛這類壁畫,因為這些顏料都可能含有金屬成分,色彩越鮮艷,其金屬成分越高,例如紅色可能含鉛、橙色則含鎘。使用這類飾品,空氣中便容易彌漫金屬塵埃。若家中牆面有油漆剝落情況,則更要小心清潔。 工作:若家人從事的工作需接觸鉛或其他化學品,應先更換工作服及鞋才回家。 香燭及蠟燭:家人使用香燭或者蠟燭後,應先清潔雙手才接觸嬰幼兒。 雖然鉛無所不在,但媽媽們亦不必太擔心,只要做到以下幾點,便能大大減低吸收鉛的機會: 首先,從食物吸收充足的鈣、鐵、維生素C,便可減低身體吸收鉛。例如牛奶、豆腐、魚、深綠色蔬菜、橙、奇異果等。 盡量少吃含鉛量高的食物,例如皮蛋、蠔、貝殼類海產。 蔬菜在烹煮前要徹低清洗,特別是葉菜,必須洗淨積聚在葉面的含鉛塵垢和泥土。 懷孕和哺乳婦女,多攝取鈣有助減少鉛的攝取,及減低血鉛水平,除了每天飲兩杯奶或加鈣豆奶外,還需進食含鈣豐富的食物,如豆腐、連骨吃的小魚、深綠色葉菜等。…

入讀英國公立學校的策略

入讀英國公立學校的策略 作者: 倫敦mama’s voyage 報讀英國公立學校Time and Planning is the Key。英國揀選公立學校真的不是容易,需要大量精神和心思的一件事,如果是注重教育的英國本地家長也一定會認同。為人父母甚艱難、連計劃都要甚周詳,世界各地都有孟母三遷嘅情況。 我個人認為是可以媲美香港情況。雖然報道是2017年,但都絕對能反映部分英國家長安排子女入學的情況。英國《獨立報》報道指25%家長曾經因為為了子女入讀心儀學校的校網而買屋或租屋。 每間學校校網範圍每年又不同,視乎每年收生情況。對於未移居的家長由揀選地區到篩選學校的策劃就更難掌握。 報名時間掌握得好, 大大提高入讀心儀學校機會 如果趕得上中央派位程序的話,那能入讀心儀公立學校機會就大大提高。 但插班的話,入到哪間學校的控制權是非常有限。如果只是讀數年和英國大部份地區也有不太差的小學,所以倒不如想得長遠一些,花多點精神在尋找理想的中學校網及居住環境,早點融入及適應社區,可能對大人、小朋友的sense of stability (穩定感)也有好處。…

澳洲0-6歲香港小朋友生活及教育(一)

澳洲0-6歲香港小朋友生活及教育(一) 作者:Czarina 近來有不少家長考慮移民或讓小孩到海外升學,英、美、澳、加,一向都是最受歡迎的選擇。不過英國和美國生活費不平宜,加拿大則難找工作,所以當中,不論在空氣、就業、民風、work-life balance、生活便利、建立新的朋友圈,以及新推出的移民政策,我個人認為澳洲會是較好的選擇。 此外,不少剛到澳洲的家長都不知道小孩的活動和教育該從何入手,令他們更快溶入社區和提升英語水平。以下我先為大家一一解答幼兒教育問題。 Q: 我小孩未到6歲,應該如何安排教育?             A: 在澳洲,小孩要足5歲才開始上幼稚園。 跟香港不同,在澳洲,幼稚園只是讀一年,然後便上小學。所以在正式上學前,家長可以安排保母(nanny)在家照顧,參與遊戲小組(playgroup)或安排到托兒所 (childcare)及預前班(preschool)學習。如果已到入學年齡,即5歲或以上,可安排就讀屬於自己校網的公立學校或報考任何一間私校。幼稚園屬小學的範躊,所以入讀幼稚園後便會在同校直升小學。 Q: 在澳洲請保母貴不貴? A: 絕不平宜! 視乎經驗,一般每小時會是$25(澳元)起,所以較少家庭會聘請保母,除非只是某一兩天需要有人在家代看着小孩一兩小時。不過也有些公司,例如AU Pair, 可以安排較平宜的選擇。那些保母則是外地來澳洲拿着旅遊工作簽証的人士,你需要提供住食,但工資商議,可以平到每小時$11。整體還是比香港的女佣工資貴很多。…
教具, 升幼功略

小心!幼稚園面試拍片100%你一定忽略的事項!

小心!幼稚園面試拍片100%你一定忽略的事! 作者: 「肉丸朗之快樂日常」媽媽 疫情關係,今年幼稚園N班K班面試一定是要求家長幫小朋友拍片,再提交到心儀學校,大家開始拍片未?毫無頭緒? UBABY 找來經驗豐富的 「肉丸朗之快樂日常」媽媽分享拍片心得,不過今次找來經驗豐富的 「肉丸朗之快樂日常」媽媽不討論拍片的技巧,而是她發覺大多數家長拍片前都會忽略一件事⋯⋯ 由於拍一條高質素的片需要配合天時地利人和,「肉丸朗之快樂日常」媽媽建議大家從今日開始拍下小朋友日常的一些片段,到幼稚園公佈拍片內容方法的時候,就可以從不同方面進行剪輯。 說到這裏,你觀察到嗎? 大多數家長拍片前都會忽略一件事⋯⋯ – 片中的道具,例如故事書丶拼板丶積木和串珠等⋯⋯還有小朋友專屬書枱和書櫃! 可能你會說,平時小朋友都玩類似的玩具⋯⋯ 但玩具能覆蓋上述題材嗎? 小朋友玩的玩具看起來有功能性嗎? 如何讓老師睇到小朋友當中的技能? 可能你會說,拍一條影片需要這麼誇張?…

Personal Style Stories

鉛無處不在,如何令小朋友避過五大含鉛陷井 ?

鉛無處不在,如何令小朋友避過五大含鉛陷井 ? 記得2015年的鉛水事件嗎?當年香港部分公屋、居屋、私人屋苑、醫院及教育機構被揭發食水含重金屬,至此大家才意識到每天喝下肚的水對健康有莫大影響。但其實鉛是天然的重金屬並廣泛應用於工業,非常容易接觸到,例如:含鉛汽油、食水管、電芯、油漆、飾品、玩具、陶瓷顏料,甚至化妝品及來歷不明的中藥等。 聯合國兒童基金會(UNICEF)與環保組織Pure Earth最新研究發現,全球兒童估計每3個就有1個的血液中含有高濃度鉛。鉛是強效神經毒素,一旦滲入水、土壤、空氣中傳播,兒童便會首當其沖,特別是5歲以下的小朋友。因為兒童代謝快且正在發育,對鉛的毒性特別敏感,嚴重的會傷害腦部、神經系統及心肺功能,甚至有機會導致永久性傷害。《台灣家庭醫學會》的期刊亦指出,同樣暴露在鉛的環境下,兒童吸收鉛的份量約為成人的4-5倍。而本港衛生防護中心亦指出,6歲以下兒童、孕婦及母乳媽媽較易受金影響。 有見及此,以下五大含鉛陷井,家長要特別留意: 1) 豬骨湯:有不少老人家相信煲豬骨湯能夠讓小朋友吸收鈣質,事實上大骨中的鈣離子並不容易熬煮出來,反而會溶出骨髓中的重金屬,有機會導致重金屬殘留和中毒現象。其實一碗骨湯含鈣量大約5mg,一杯牛奶則已經有300mg,因而不能把骨湯視作補鈣的主要食物來源,小魚乾及牛奶都是不錯的補鈣食品。 玩具:正值口腔期的嬰幼兒喜歡什麼都放入嘴咬,家長應該盡量選擇不甩漆、不含鉛塗料的玩具,因為玩具上較深色的塗層可能含鉛。家長可檢查產品是否註明符合ISO國際標準、歐洲標準71、美國材料及試驗學會標準F963-11,或向生產及零售商查詢,如果對手上的玩具有懷疑,應收起不讓嬰幼兒接觸。 色彩鮮艷的食具:家長應避免使用色彩鮮艷,或有彩色圖案的陶瓷餐具和杯,除非該產品注明用料安全或不含鉛。 油畫、水彩畫:家中應避免懸掛這類壁畫,因為這些顏料都可能含有金屬成分,色彩越鮮艷,其金屬成分越高,例如紅色可能含鉛、橙色則含鎘。使用這類飾品,空氣中便容易彌漫金屬塵埃。若家中牆面有油漆剝落情況,則更要小心清潔。 工作:若家人從事的工作需接觸鉛或其他化學品,應先更換工作服及鞋才回家。 香燭及蠟燭:家人使用香燭或者蠟燭後,應先清潔雙手才接觸嬰幼兒。…

入讀英國公立學校的策略

入讀英國公立學校的策略 作者: 倫敦mama’s voyage 報讀英國公立學校Time and Planning is the Key。英國揀選公立學校真的不是容易,需要大量精神和心思的一件事,如果是注重教育的英國本地家長也一定會認同。為人父母甚艱難、連計劃都要甚周詳,世界各地都有孟母三遷嘅情況。 我個人認為是可以媲美香港情況。雖然報道是2017年,但都絕對能反映部分英國家長安排子女入學的情況。英國《獨立報》報道指25%家長曾經因為為了子女入讀心儀學校的校網而買屋或租屋。 每間學校校網範圍每年又不同,視乎每年收生情況。對於未移居的家長由揀選地區到篩選學校的策劃就更難掌握。 報名時間掌握得好, 大大提高入讀心儀學校機會…

澳洲0-6歲香港小朋友生活及教育(一)

澳洲0-6歲香港小朋友生活及教育(一) 作者:Czarina 近來有不少家長考慮移民或讓小孩到海外升學,英、美、澳、加,一向都是最受歡迎的選擇。不過英國和美國生活費不平宜,加拿大則難找工作,所以當中,不論在空氣、就業、民風、work-life balance、生活便利、建立新的朋友圈,以及新推出的移民政策,我個人認為澳洲會是較好的選擇。 此外,不少剛到澳洲的家長都不知道小孩的活動和教育該從何入手,令他們更快溶入社區和提升英語水平。以下我先為大家一一解答幼兒教育問題。 Q: 我小孩未到6歲,應該如何安排教育?             A: 在澳洲,小孩要足5歲才開始上幼稚園。 跟香港不同,在澳洲,幼稚園只是讀一年,然後便上小學。所以在正式上學前,家長可以安排保母(nanny)在家照顧,參與遊戲小組(playgroup)或安排到托兒所 (childcare)及預前班(preschool)學習。如果已到入學年齡,即5歲或以上,可安排就讀屬於自己校網的公立學校或報考任何一間私校。幼稚園屬小學的範躊,所以入讀幼稚園後便會在同校直升小學。 Q: 在澳洲請保母貴不貴?…
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