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2020-21 季度本港季節性流感疫苗接種應注意7 大要點: 又到每年流敏季節，新冠肺炎疫情下，家長最怕小朋友患上流感令抵抗力下降！父母都正為小朋友應否接種流感疫苗而煩惱。以下季節性流感疫苗接種注意 7 大要點 ，希望可以幫到各位爸爸媽媽為子女做對的決定。 6 個月至 11 歲兒童優先接種季節性流感疫苗 季節性流感是指在人類廣泛傳播和引起疾病的流感病毒，尤其在每年流感季節期間。流行性感冒(簡稱流感)是一種由流感病毒引致的急性呼吸道疾病。流感可由多種類型的流感病毒引起， 病毒主要透過呼吸道飛沫傳播，患者會出現發燒、喉嚨痛、咳嗽、流鼻水、頭痛、肌肉疼痛及全身疲倦等症狀。患者一般會在 2 至 7 天內自行痊癒。然而，免疫力較低的人和長者一旦染上流感，可以引致較重病情，並可能會出現支氣管炎、肺炎或腦病變等併發症，嚴重時更可導致死亡。嚴重感染或流感併發症亦有可能發生在健康人士身上。 根據世界衞生組織的資料，如疫苗的抗原與流行的病毒吻合，流感疫苗對 65 歲以下健康人士提供的保護效用可達 70% 至 90%。 疫苗可預防疾病科學委員會建議 6 個月至 11 歲兒童優先接種季節性流感疫苗，主要原因是這年齡組別有較高風險患上嚴重流感或將流感病毒傳播給其他高危人士。6 個月大至 11 歲兒童獲建議接種季節性流感疫苗，更可減低小童因流感併發症的入院率和死亡個案。海外的研究顯示，小童接種季節性流感疫苗可能會減少缺課和流感在社區的傳播。 1) 滅活 、減活流感疫苗的分別 含有已滅活（被殺死）病毒的滅活流感疫苗是透過注射接種， 含有已弱化病毒的減活流感疫苗則透過噴鼻接種。 2)滅活流感疫苗 — 適合懷孕婦女、6 個月以上及患有肺部疾病如哮喘的人士 滅活流感疫苗和減活流感疫苗都是有效的疫苗，但兩種疫苗的適用人士有一些不同。取決於不同產品，大部分的滅活流感疫苗適用於 6 個月或以上的人士，包括健康人士、懷孕婦女和有長期健康問題的人士。 患有肺部疾病如哮喘的人士，由於在感染流感時會有較高出現併發症的風險，所以應該接種滅活流感疫苗。 英國建議在過去72小時內有喘鳴病史或在過去72小時內增加使用支氣管擴張劑的兒童應接種滅活流感疫苗。 孕婦接種流感疫苗可減少孕婦及嬰兒患上急性呼吸道感染的機會。世界衞生組織認為孕婦接種滅活流感疫苗是安全的，現時並沒有證據顯示婦女接種滅活流感疫苗（即使在妊娠第一期）會對胎兒造成不良影響。 3) 減活流感疫苗/噴鼻式流感疫苗 不適合懷孕婦女、2歲以下小童及嚴重哮喘患者    減活流感疫苗只建議供年齡為兩歲至 49 歲的非懷孕及非免疫力低的人士使用。而患有哮喘或在過去12個月內曾患上喘鳴的兩歲至4歲兒童則不應接種減活流感疫苗。 加拿大建議患有嚴重哮喘(正使用口服或高劑量吸入式類固醇或有喘鳴)或在疫苗接種前7天內患有喘鳴的人士不應使用減活流感疫苗。 須要口服類固醇作為控制哮喘治療或曾經因哮喘發作而須要接受深切治療的兒童在接種減活流感疫苗前應尋求醫生意見。 …

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記得2015年的鉛水事件嗎？當年香港部分公屋、居屋、私人屋苑、醫院及教育機構被揭發食水含重金屬，至此大家才意識到每天喝下肚的水對健康有莫大影響。但其實鉛是天然的重金屬並廣泛應用於工業，非常容易接觸到，例如：含鉛汽油、食水管、電芯、油漆、飾品、玩具、陶瓷顏料，甚至化妝品及來歷不明的中藥等。 聯合國兒童基金會（UNICEF）與環保組織Pure Earth最新研究發現，全球兒童估計每3個就有1個的血液中含有高濃度鉛。鉛是強效神經毒素，一旦滲入水、土壤、空氣中傳播，兒童便會首當其沖，特別是5歲以下的小朋友。因為兒童代謝快且正在發育，對鉛的毒性特別敏感，嚴重的會傷害腦部、神經系統及心肺功能，甚至有機會導致永久性傷害。《台灣家庭醫學會》的期刊亦指出，同樣暴露在鉛的環境下，兒童吸收鉛的份量約為成人的4-5倍。而本港衛生防護中心亦指出，6歲以下兒童、孕婦及母乳媽媽較易受金影響。 有見及此，以下五大含鉛陷井，家長要特別留意： 1) 豬骨湯：有不少老人家相信煲豬骨湯能夠讓小朋友吸收鈣質，事實上大骨中的鈣離子並不容易熬煮出來，反而會溶出骨髓中的重金屬，有機會導致重金屬殘留和中毒現象。其實一碗骨湯含鈣量大約5mg，一杯牛奶則已經有300mg，因而不能把骨湯視作補鈣的主要食物來源，小魚乾及牛奶都是不錯的補鈣食品。 玩具：正值口腔期的嬰幼兒喜歡什麼都放入嘴咬，家長應該盡量選擇不甩漆、不含鉛塗料的玩具，因為玩具上較深色的塗層可能含鉛。家長可檢查產品是否註明符合ISO國際標準、歐洲標準71、美國材料及試驗學會標準F963-11，或向生產及零售商查詢，如果對手上的玩具有懷疑，應收起不讓嬰幼兒接觸。 色彩鮮艷的食具：家長應避免使用色彩鮮艷，或有彩色圖案的陶瓷餐具和杯，除非該產品注明用料安全或不含鉛。 油畫、水彩畫：家中應避免懸掛這類壁畫，因為這些顏料都可能含有金屬成分，色彩越鮮艷，其金屬成分越高，例如紅色可能含鉛、橙色則含鎘。使用這類飾品，空氣中便容易彌漫金屬塵埃。若家中牆面有油漆剝落情況，則更要小心清潔。 工作：若家人從事的工作需接觸鉛或其他化學品，應先更換工作服及鞋才回家。 香燭及蠟燭：家人使用香燭或者蠟燭後，應先清潔雙手才接觸嬰幼兒。 雖然鉛無所不在，但媽媽們亦不必太擔心，只要做到以下幾點，便能大大減低吸收鉛的機會： 首先，從食物吸收充足的鈣、鐵、維生素Ｃ，便可減低身體吸收鉛。例如牛奶、豆腐、魚、深綠色蔬菜、橙、奇異果等。 盡量少吃含鉛量高的食物，例如皮蛋、蠔、貝殼類海產。 蔬菜在烹煮前要徹低清洗，特別是葉菜，必須洗淨積聚在葉面的含鉛塵垢和泥土。 懷孕和哺乳婦女，多攝取鈣有助減少鉛的攝取，及減低血鉛水平，除了每天飲兩杯奶或加鈣豆奶外，還需進食含鈣豐富的食物，如豆腐、連骨吃的小魚、深綠色葉菜等。 6個月大的嬰幼兒，應在母乳或配方奶外添加副食，除了含鐵質的米糊，家長亦可讓他們進食營養豐富的糊蓉狀肉或魚，深綠色葉菜和水果。1歲後的幼兒一般進食家人的飯菜，則每天喝480ml奶，便能攝取足夠的鈣質。 最後，培養良好的用水習慣亦非常重要，首先，如果長時間沒有用水，例如隔晚才開水喉的話，則需先放水2分鐘，以沖走積在喉管內的鉛。另外，由於熱水較易令水喉物料釋出重金屬，故應用冷水水喉取水飲用或煮食。 資料來源：嬰兒母親 , 衛生防護中心宣傳單張

停課期間兒童及少年在家學習時間仍然多於遊戲，有機會致焦慮困擾 荃灣青年商會與香港遊樂場協會最近的一項調查發現， 停課期間受訪兒童及少年學習時間仍然多於遊戲，每天用 2.2小時於遊戲，用4.7小時於學習，但受訪者認為每天有3.5小時自由遊戲時間才足夠。此外，專注電子螢幕遊戲，減少了他們參與體能活動、創造性活動、社交或模擬活動。 調查又顯示，受訪兒童及少年精神健康不理想，約25%受訪者受不同程度的焦慮困擾，越多參與電子螢幕遊戲，其壓力焦慮和抑鬱都會上升。 鼓勵兒童進行不同的遊戲種類 ， 發揮創意 荃灣青年商會建議家長鼓勵兒童進行不同的遊戲種類，如扭計骰，能訓練兒童手部肌肉和腦部思考。商會說，家長不應過度干預子女玩遊戲，兒童應發揮創意，嘗試以不同方式、創新規則玩遊戲，豐富成長經驗。 荃灣青年商會與香港遊樂場協會在4至6月期間，訪問約600名年齡12歲或以下的學童，了解在疫症期間遊戲時間及模式的改變，對兒童的學業、社交遊戲、身體及精神健康產生的影響。 「疫症期間學童遊戲時間與兒童發展」問卷調查結果發佈 「疫症期間學童遊戲時間與兒童發展」問卷調查結果發佈完整重溫:

泳衣可愛但暗藏危機！海關指三款泳裝均不符合相關安全標準的規定！ BB 著住泳衣游水的確好可愛，父母買泳衣給小朋友通常會選穿上去令BB更靚的款式，不過大家留意, 有一些泳衣設計雖然精巧可愛，但原來例如繩帶和泳褲的拉繩這些細致位，有導致兒童窒息及受傷的潛在危險 ！ 香港海關 於8月14日發出新聞稿，指在市面上的運動用品零售商及兒童服裝零售商試購兒童泳裝作安全測試。經政府化驗所檢驗後，發現兩款兒童泳衣套裝的頸部繩帶有勒緊兒童導致窒息的潛在危險，而另一款兒童泳褲的腰部拉繩則過長，或會纏着其他物件而令兒童受傷。三款泳裝均不符合相關安全標準的規定，涉嫌違反《消費品安全條例》。 海關提醒家長為兒童選購泳裝時，應首先考慮兒童的安全問題，並注意以下事項： 留意泳裝的款式設計和結構有沒有潛在危險； 如選購有頸部繩帶的泳衣，留意繩帶是否過於鬆散； 如選購有腰部拉繩的泳褲，留意繩帶是否過長；以及 選擇合適的尺碼，不宜穿着太鬆或太緊的泳裝。 資料來源：政府一站通網站

小小事就對著孩子咆哮  小心患上「育兒耗竭」症 今年五月，《紐約時報》報導比利時天主教魯汶大學的一項育兒研究，指有13%父母每個星期都處於極度精力耗竭的狀態，而且爸爸、媽媽的耗竭指數只相差1%，證明湊仔一事沒有誰比誰付出更多。  該項研究首度用3個角度去量化「育兒耗竭指數」，包括：「疲憊度」（exhaustion）、「無效力度」（inefficacy）和「分離感」（detachment）。量測結果顯示有13％爸媽每週處於「極度育兒耗竭」；31％爸媽屬於「中度育兒耗竭」。 育兒耗竭症 患上「育兒耗竭」症 （parental burnout） 的其中一個重要徵狀，便是經常感到煩躁挫折，單單在滿足小孩的基本生理需要上，已經令人倍感吃力，這種無力感慢慢加深後，會令父母失去照顧及管教小孩的信心，認為自己不是好父母，情緒上漸漸與孩子產生距離感，並因而變得躁動，容易無端發怒，甚至出口傷害孩子。 如果有父母發現自己出現上述問題，必須及早作出改變，先照顧好自己的生、心理，尋找方法釋放壓力。 首先最重要的是要懂得「SAY NO」，不要令自己背上太多責任，把手上事情分好先後次序，妥善規劃時間。 其次是不要受外在環境的影響，要知道現實往往不如預期，若太著緊小孩的表現，或寄予太大期望，便會令自己積聚不必要的壓力。學懂欣賞與感謝是最佳良藥。 最後便是給自己有充足的睡眠時間，明白很多父母總是在小孩睡後才有私人時間，但不捨得睡的後果便是加深「育兒耗竭」症，這樣惡性循環，最終受傷害的除了健康，還有最珍貴的親子關係。 資料來源：New York Times

食物安全中心在鯇魚樣本驗出微量孔雀石綠 很多媽媽都會鯇魚煮粥仔給BB吃，留意食物環境衞生署食物安全中心（中心）今日（2020年7月7日）公布，一個鯇魚樣本驗出微量孔雀石綠。中心正跟進事件。 中心發言人說：「中心透過恆常的食物監測計劃，從香港仔街巿一檔戶抽取上述鯇魚樣本作檢測，結果顯示，樣本含微量孔雀石綠，含量為十億分之一點五。」 發言人表示，中心已知會涉事檔戶上述違規事項，並指令其停售有關產品。中心亦正追查有關產品的來源。   孔雀石綠是一種工業染料，被使用作治理魚類疾病。目前，很多國家已禁止在食用動物中使用孔雀石綠。根據《食物內有害物質規例》（第132AF章），所有在本港出售的食物均不能含有孔雀石綠。違例者會被檢控，一經定罪，可處罰款五萬元及監禁六個月。 中心會繼續跟進事件和採取適當行動。調查仍然繼續。 資料來源：食物安全中心

食品包裝要消毒嗎？ 【#清潔消毒】 新型冠狀病毒又再來勢洶洶，父母們出街入貨又要準備入多啲！究竟喺超級市場買完一袋二袋返屋企，要唔要逐件消毒先安心放入雪櫃同廚房呢？BB 成日用手仔攞住嘅包裝食物又係咪安全無病毒？根據食物安全中心資料，到目前為止，無證據🙅🏻顯示引致呼吸系統疾病嘅病毒可以經過食物或食品包裝傳播。 污染嘅雙手👐🏻先係病毒傳播嘅幕後黑手，佢哋可以將病毒由一個表面帶到另一個，甚至進入人體😰。 所以去街shopping返屋企，最緊要都喺徹底清洗雙手！👐🏻👐🏻 資料來源：食物安全中心 #食物安全中心 #食安中心 #食安小隊 #CFSTeam #食安焦點話你知 #食品包裝 #消毒 #洗手 #與其消毒食品包裝不如徹底清潔雙手仲實際

消毒藥水令家居增添英式雅致芬芳 — 全新簡單消毒法，BB和寵物不再聞一屋「醫院味」！ 近來疫情反覆，父母都很關注如何可以加碼做好消毒衛生，不過經過幾個月「高度戒備」，經常使用消毒液，很多媽媽覺得已經對一屋「醫院味」有些「臭覺疲勞」！ 家中做清潔時，媽媽們都因為怕消毒的氣味刺激嬰兒和小朋友的氣管，要讓幼兒遠離使用消毒劑的空間，「清場」避險。一些家中有貓狗和小朋友一起玩的家庭，甚至發現消毒的氣味連「毛孩」都怕怕 ！ 最近大家經過屈臣氏、百佳或者上HKTVMall都可能有留意到，香港開始賣一隻來自英國，當地銷量第一*的Zoflora®濃縮消毒液，特有3重功效配方，不但殺菌消毒，有效消除家居異味，同時精心調配加入一系列高級香氛，將消毒及英式雅致芬芳的清潔方法引入香港！這種方法簡單、安全，仲特別照顧小動物和小朋友敏感嗅覺。 Zoflora®濃縮消毒液 3合1全效配方，有效殺滅家居99.9%細菌病毒 ^ ，消除異味之外，更加入由專業調香師精心調配的花香果香醉人香調，令家中環境全日清新，散發持久芳香，就算媽媽成日在家同照顧小朋友同做家務，都可以呼吸安心、寧神！ 以下教你如何使用Zoflora®，方便得來又乾淨，是媽媽照顧家居旁身必備的「招式」： 初生嬰兒階段– 一噴消毒換片墊及牀褥 新手父母迎接新生命，難免要經歷「雞手鴨腳」階段，換片時嬰兒大小便沾到換片墊、尿片滲漏嬰兒牀褥等，令換片墊及牀褥成為「重災區」。 七手八腳的新手媽媽可以準備盛水750ml噴壺倒入2瓶蓋Zoflora®稀釋 (可選Summer Breeze、Mandarin & Lime、Secret Garden同Lemon Zing香味！)，簡單噴噴抺抺換片墊或者牀褥，乾透後就可以再讓嬰兒回到牀上或再使用換片墊，消毒同時對付異味，輕而易舉。 戒尿片階段 – 消毒嬰兒學習座廁、學習廁板軟墊及尿片桶 半歲BB開始爬來爬去四處「摸」索，一歲左右的小朋友剛學行，經常雙手四圍扶，半行半跌，手仔同屁股仔經常幫地板「清潔」！這兩個階段最令媽媽煩惱是如何經常保持地板乾淨，加上剛懂得周處走的幼兒最愛推和摸家中丟棄尿片的垃圾桶和放在地上的學習座廁，媽媽一走眼就怕小朋友將細菌沾到小手上再放入口！ 媽媽Sue 分享：「五個月大囡囡Bubu因為轉固體食物不太適應，腸胃不太好，又痾又嘔！我經常要用稀釋Zoflora®消毒Bubu的私人座廁，抺完之後臭味消失，好乾淨！加上用Zoflora®消毒後香噴噴，不似一般消毒藥水的氣味會刺激囡囡鼻仔！」 家長可以用噴壺以1:40比例開水稀釋Zoflora® (每1樽蓋10ml)，然後噴落抹布，清潔嬰兒學習座廁、學習廁板軟墊及尿片桶表面。Zoflora® 3合1全效配方，有效殺滅99.9%細菌病毒 ^ ，消除異味，只要聞得到獨有清香，就代表Zoflora® 正在發揮效用，媽媽就可以放心啦！ 自我學習階段 – 一抺即成書「香」世家 早前「UBABY父母學堂大數據計劃」進行了一項【如何選擇家居濃縮消毒液】網上調查，結果顯示「對小朋友及動物無害」是父母們選購家居濃縮消毒液的其中一個重要因素。一支 Zoflora®可以幫你清潔小朋友同竉物用品，十分方便。 兩歲的Audrey很愛與貓貓一起看書，細心的媽媽會在Audrey看書前先消毒：「我以1:40比例開水稀釋Zoflora® (每1樽蓋10ml)，裝入噴壺然後噴落抹布度，再清潔Audrey的書和書架。Zoflora®適用於小朋友及寵物家庭，用Zoflora®消毒後，我就更放心讓Audrey同貓貓一齊講故事了！」 如適當使用Zoflora®消毒液，家有兒童及寵物亦可安心使用，但請謹記將Zoflora®存放於兒童不能觸及的地方。 愛護毛孩 — 消毒貓狗便盆、藤籃及籠屋，清理寵物嘔吐及排泄物 家中有貓狗的父母們照顧嬰兒的同時，又要為貓狗清潔便盆、藤籃及籠屋，清理寵物嘔吐及排泄物等等…「家長」們經常要攪盡腦汁為「毛孩」和「小孩」的相處環境做足消毒。 遇上寵物家庭無法避免的衛生問題，只須戴上膠手套，清除污物後，用水以1:40稀釋Zoflora®，就可以一次過為「毛孩」和小孩的傢具用品清潔消毒，殺滅病毒細菌，同時有效消除寵物留下的異味，並為生活空間注入怡人芳香！ Zoflora®對寵物安全無害，不過記緊必須待消毒範圍乾透後才讓寵物進入使用。 媽媽記得愛錫自己，消毒家居之餘，一樣保持優雅美麗 家居要清潔的地方還有廚房、客廳、浴室、書房、電視遙控器、手提電腦、鍵盤同車匙…新一代媽媽絶對不能因為顧住家務而忘記自己！用Zoflora®做好消毒清潔後，滿屋散發清新芳香，待BB小睡時，媽媽請好好放鬆一下，飲杯咖啡，享受一陣子ME time！ 關於Zoflora®濃縮消毒液 英國接近100年歷史，銷量No.1*嘅Zoflora®濃縮消毒液已經引入香港， 有四款不同芳香，媽媽們一人一支，大家都可以將屋企變成「英式私人花園」！ 了解更多Zoflora®濃縮消毒液使用方法 …

消毒藥水令家居增添英式雅致芬芳 — 全新簡單消毒法，BB和寵物不再聞一屋「醫院味」！ Read More »

消費者委員會 – 【兒童水上用品大測試】 【#最新消息】【#水上玩具】 消委會測試了22款兒童水上用品，超過7成樣本未達歐洲安全標準，不合規格的水上用品會增加小朋友意外發生的風險。 其中包括大家經常同小朋友用嘅嬰兒游泳頸圈、水上玩具經常有嘅充氣活塞同安全扣！ 大家睇睇消委會報告啦🔎：https://bit.ly/30CQ46C *資料來源：消費者委員會 👶🤰🤱👨‍👩‍👧‍👦🍼👶🤰🤱👨‍👩‍👧‍👦🍼👶🤰🤱👨‍👩‍👧‍👦🍼👶🤰🤱👨‍👩‍👧‍👦🍼👶🤰🤱👨‍👩‍👧‍👦🍼 加入成為 UBABY CLUB 會員，就可得到「生命最初1000天」的各方面資訊及支援 https://bit.ly/3cybGUK UBABY 陪月服務: https://bit.ly/2yb1vqk UBABY 家長學堂：https://bit.ly/2AzeiDO UBABY 母乳育兒指導：https://bit.ly/2WzT2Gz UBABY 月子餐煮計劃: https://bit.ly/2X5Ogzu UBABY 講座及活動: https://bit.ly/3cC8mYF