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很多人產後瘦不下來都是因為在月子期間吃得太多太補。產後主食一定要掌握得好,即使是產後復原期,也應該把握均衡飲食的原則。不能吃太多高糖,高脂肪的食品,煮餐要清淡,我們的主餐以有機食材為主,包括12包養生粥,6包養生糖水,10片月子五色麵,1罐有機淮山麵,1罐有機小米,1罐有機藜麥糙米飯及1罐有機營養十穀米飯等有機主食。
1) 三色月子粥*1盒
- 紅豆薏仁粥*4包 (袪濕利水)
- 五黑桑椹粥*4包 (安神助眠)
- 小米南瓜粥*4包 (健脾開胃)
2) 月子糖水*1盒
- 桃膠三寶茶*2包(養心驅寒)
- 雪燕西米露*2包(清熱排毒)
- 五紅湯*2包(通乳美顏)
3) 月子五色麵*1盒 (調養五臟)
- 紅麴麵*2片
- 蕎麥麵*2片
- 大麥苗麵*2片
- 竹炭麵*2片
- 番茄麵*2片
4) 有機淮山麵(健脾開胃)*450G
5) 有機小米(和中益腎)*450G
6) 有機藜麥糙米飯(瘦身消脂)*800G
7) 有機營養十穀米飯(纖維豐富)*800G
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