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親子專題

不少媽媽都認為紮肚對於產後修身的效果很顯著,不少明星產後都會紮肚,但紮肚等於減肥嗎?只是紮肚幾次後,身材就重返未懷孕前。那麼未懷孕的女性可否紮肚?分娩多年後是否仍然能扎肚?相信各準媽媽都對紮肚抱有疑問,本文將一一拆解紮肚的流程、價錢與成效,解答你對扎肚的疑問!   為何產後媽媽需要紮肚? 當臨盆日子愈近,媽媽的身體就會分泌更多的鬆弛素和黃體素量,令子宮的韌帶放鬆、變軟,骨盆空間及恥骨出口因而變大變寬,好讓胎兒可順利出世。雖然鬆弛素量會在媽媽生產後逐漸下降回正常水平,但媽媽的盆骨與恥骨等並不會自動回復本來的位置,所以媽媽就會透過紮肚改善上述的問題。   紮肚所針對改善的問題 不少產後媽媽身...
不少產後媽媽都選擇聘請陪月員照顧初生嬰兒及自己,但你知道嗎?無論是聘請日間陪月、夜間陪月,還是24小時陪月,僱主都須要替他們買保險!市面上有林林總總的陪月保險計劃,身為僱主應該點揀好?揀選陪月保險需注意甚麼?接下來,UBaby將與僱主一同比較陪月保險的計劃,看看哪份陪月保險最好!   為何要買陪月保險? 假若你認為陪月在家工作很安全的話,就大錯特錯!在家中工作都很容易發生家居意外,沒有保險保障的話,變相增加了僱主所承擔的風險。而根據《僱員補償條例》第40條,所有僱主必須投購工傷補償保險, 以承擔僱主在條例及普通法方面的法律責任,否則不得僱用僱員從事任何工作,不論其合約期或工作時數長短、...
準媽媽們可能正經歷孕期不適,例如孕吐、腰酸背痛、四肢水腫及抽筋等,雖然部份醫生都建議做簡單的運動能改善孕期不適。但有些準媽媽的狀態根本不適宜做運動,事實上孕婦按摩都能改善孕期不適的問題。不少人都對孕婦按摩抱有懷疑的態度,孕婦真的能夠按摩嗎?孕婦按摩有沒有禁忌?本文將與你一一拆解關於孕婦按摩的疑問及分享孕婦按摩推介,原來孕婦按摩都有許多好處!   孕婦按摩是甚麼?  坊間有不少說法,指孕婦不適宜按摩,甚至認為孕婦按摩很危險。其實孕婦按摩與一般按摩不同,孕婦按摩的手法與力道以輕柔為主,目的是讓孕婦身心緩解、肌肉放鬆。孕婦按摩是一項專業,只要在專業醫師指導下按摩正確的部位,配上適當的力道,孕...
對於產後媽媽來說,同時照顧初生嬰兒及坐月十分吃力。所以不少人都會選擇聘請陪月照顧產後媽媽和初生嬰兒,讓媽媽能盡快康復外,都希望能讓有經驗的人士照顧新生兒,讓嬰兒能健康快樂成長。有見及此,媽媽對於陪月的要求愈來愈高。實際上,陪月工作時間及流程是如何?多不多陪月公司提供陪月24小時服務?不同計劃的陪月價錢 (月嫂價錢) 又有沒有差別?  UBaby將一一拆解!   陪月工作時間及流程知多少? 陪月員的主要工作是照顧嬰兒及產後媽媽,包括嬰兒日常護理,如餵奶、沐浴、清洗嬰兒衣服及消毒奶樽等。同時都會關注產後媽媽的需要,如安排合適補身膳食、協助餵哺母乳及陪同覆診等。實際上,陪月員的工作並不只包括...
孕婦瑜伽 潮流好興練瑜伽!而孕婦瑜伽比一般瑜伽溫和許多,課程會根據孕媽媽的生理狀況來編排,並以媽媽和胎兒的安全為大前提,所以懷孕滿16週的孕媽媽都可以安心學習。孕婦瑜伽的動作以拉筋伸展及訓練骨盆肌肉為主,動作比較慢,即使孕前沒有練習瑜伽經驗的媽媽也很容易上手! 孕婦瑜伽有什麼好處? a. 改善孕期不適練習孕婦瑜伽可以促進血液循環,改善孕期水腫、腰酸背痛、抽筋等問題,更可改善睡眠,令孕期更舒適 b. 幫助分娩孕婦瑜珈可以幫助加強骨盆和臀大肌的力量,提升盤骨柔軟度,助孕媽媽於分娩前更容易打開骨盆,減輕分娩痛楚,令過程更順利 c.緩解緊張情緒孕婦瑜伽的伸展動作和呼吸練習,可以舒緩孕媽媽緊張的...
作者: 香港註冊中醫師彭子芯 患者求診時30歲,約三年前西醫確診多囊卵巢症,原因不明,有定期檢查,但無服用西藥,婚後未有避孕的情況下,一直未能懷孕,屬中醫「不孕」的範疇。 她的月經素來推遲十天至兩周不等,直到最近三個月內,體重急速增加12kg,努力節食及運動也不跌反升,令她擔憂多囊卵巢病情加重,於是在今年3月求診中醫。 現代醫學認為多囊卵巢症由內分泌失調引起,成因不明,相信與遺傳、環境等因素有關,有家族史、肥胖較易患上此病,但臨床上也見到不少沒有家族史、體型纖瘦的女士患病,這就與後天失調令體質變差有關。 卵巢出現多個「囊」,其實是一些未能成熟變為卵子的卵泡,患者會出現排卵障礙、月經不調、...