2025 全港私家醫院分娩收費及評價一覽 📅 資料更新：2025年12月 揀醫院除咗睇價錢，最緊要係睇下「包啲乜」同埋「其他媽媽點講」！本文整合全港 11 間熱門私院的最新收費、贈送禮遇及網上真實評價。 📍 港島區 ← 向左滑動表格查看更多 → 醫院 自然分娩(3日2夜) 剖腹分娩(5日4夜) 🎁 賣點/禮遇 💬 真實評語 養和醫院 普通房$22,300 半私家$29,020 私家房$38,600 普通房$28,800 半私家$37,540 私家房$55,200 • 著名深宵食堂 • 名牌護理套裝 • 五星級環境 「除咗貴，真係無缺點。膳食好食到唔...

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對於準備好懷孕或正在懷孕的媽媽們來說，如何在這個特殊時期照顧好自己和寶寶的健康，無疑是頭等大事。而其中，一個鮮為人知但極為重要的營養素，就是亞麻油酸。

產後風濕是很常見的疾病，對剛生產完的媽媽來說傷害很大，現在小編就教你如何簡單的預防風濕！ 為何新媽媽會有風濕？ 生產後未有及時抹汗和保暖，令風寒有機會趁虛而入 臥室陰暗潮濕，有可能令血脈不通 孕媽媽在生產後過度操勞 生產時子宮出血過多 產後風濕的症狀？ 全身肌肉疼痛 關節疼痛之外，還會有麻木、抽搐的感覺 怕風、怕冷 頭痛、頭暈、眼睛乾澀 如何預防產後風濕？ 不要喝冷水、吃寒涼或刺激性食物 不要讓身體勞累，要多休息 不要過度活動關節 不要洗冷水澡，洗頭後要立即吹乾頭髮 不要一直讓風扇吹著自己 ---------------------...

懷孕是一段充滿喜悅但同時挑戰重重的旅程。在香港這個生活節奏快、飲食選擇多元的城市，不少準媽媽因飲食習慣和生活壓力，容易在孕期體重超標。根據香港衛生署的統計，孕期體重過重的現象日益普遍，而這不僅影響孕媽媽自身健康，還可能對寶寶的發育與未來健康帶來深遠影響。

懷孕期間如何緩解失眠？  最有效的治療方法是通過生活方式改變重新掌控你的睡眠規律。最適合你的策略取決於晚上讓您難以入睡的原因。醫護人員及專業人士可以幫助你找出問題並制定解決方案。他們可能會推薦以下任何一種方法。  睡前：  選擇每天使入睡更容易的活動。例如，一天早些時候進行輕度運動可以保持健康並幫助您晚上入睡。短小的午睡（不超過30分鐘）可以幫助你「補回」失眠的時間。只是不要選擇在黃昏時間午睡，又或午睡時間太長可能會導致你晚上難以入睡。  減少夜間胃灼熱的風險。從一天吃三頓大餐改為一天吃幾頓小餐。避免誘發胃灼熱的食物，如辛辣或油膩食物。進食後兩小時內不要上床睡...