隨著現代港媽的生活壓力日益增加,產後問題也逐漸成為關注焦點。最近一項調查顯示,港媽在產後遇到不同的身體問題,輕則「身材走樣」及腰酸背痛,重則出現尿滲及陰道鬆弛等,而且受其困擾超過半年。事實上,所有產後生理變化並不會隨時間流逝而自行改善,反之,用錯方法甚至拖延解決會使問題惡化,因此,產後應選擇合適處理方法,急不容緩。
根據調查結果,超過 9 成受訪港媽在產後半年都仍面對不同的身體問題。其中,超過 8 成的媽媽在身型和體態上有所改變,對她們的自信心和生活品質造成了一定的影響。此外,近 5 成的港媽還遇到其他症狀,如身體不同部位的疼痛、妊娠紋,更嚴重的是,一些港媽還有陰道鬆弛,可能出現尿滲或影響與另一半的性生活。
調查機構深入地了解其中兩位受訪港媽。
第一位港媽Emma表示「產後體形大不如前,亦沒想過自己會有陰道鬆弛,過了大半年,漏尿的情況愈趨頻密,打個乞嗤都有幾滴出,嘗試過在家自行運動,但作用不大。現時感到非常無助,不知道怎樣才能根治。如果可以再選擇,她會在產後盡快解決這些難題」。
第二位港媽Wayne表示「懷孕時已經好擔心產後會骨架變大,所以都已盡力做好事前功夫,在懷孕後期試用托腹帶,希望有助矯正姿勢,減輕身體的疼痛。」
UBaby產後專家Karen指:
拖延只會加劇產後問題,演變成慢性疾病並越難解決,在產前要開始預防及計劃產後修復。
調查指出,受訪港媽認為最有效去解決產後問題的三大方法:紮肚及盆骨修復、飲食調理、運動。由於該項問題可選多個答案,近 7 成港媽在傳統的飲食調理及運動幫助外,認為以紮肚輔助可更快及更有效地解決產後問題及改善身型體態。
當中,約 7 成半受訪者願意花費港幣約 $10000 去購買紮肚服務,而當中超過 9 成人對紮肚效果表示滿意,能解決大部份產後問題。當中,接近 7 成的港媽會選擇紮肚專門店鋪進行紮肚,只有少於 1 成的人選擇了美容院。調查機構指出,相信是港媽們認為紮肚店鋪更具有專業背景及不hardsell,讓她們更安心。
是次調查結果顯示,有3成港媽會使用托腹帶來預防產後問題,相信不少港媽都知道產前預防比產後治療更為有效。
總括而言,產後問題並不會隨時間過去而淡化,反而增加未來慢性病風險。超過 7 成的受訪港媽表示,直到今天仍然希望解決一直困擾著她們的產後問題。然而,市面上有很多不同的產前/產後護理方案,可以預防/解決產後困擾,購買療程前必須了解更多產品/服務資訊及公司背景,不要盲目相信網上宣傳廣告或貪便宜而草草了事,有需要的話亦需尋求專業人士協助,處理不同的產後問題。
*註: UBaby於今年9月向206位香港產後媽媽進行問卷調查。