懷孕是一個人生重要的里程碑，尤其對於新手父母來說，可能會感到既興奮又迷茫。如果你剛剛發現自己懷孕，恭喜你！這是一段奇妙旅程的開始。為了讓香港準爸媽更好地規劃孕期，我們精心整理了一份清單，助你輕鬆應對這段新生命的旅程。
1. 確認懷孕週數，取得懷孕證明
當你發現月經遲來或驗孕棒呈陽性後，第一步是確認懷孕並取得正式的懷孕證明 。建議預約附近的私家診所進行驗孕檢查，以便進一步確認情況。當證實懷孕後，醫生會根據你的末次月經首天計算懷孕週數，並開出懷孕證明。
⚠️ 重要提示：懷孕證明是未來產檢、醫院登記及分娩預約的必要文件，務必妥善保存！
如果懷孕週數已達 8週以上，建議盡快預約婦科醫生進行超聲波檢查，以確認胎囊大小和寶寶的健康情況，並聆聽胎心音。
2. 選擇合適的產科醫生及醫院
在香港，準爸媽可以選擇於公立醫院或私家醫院進行產檢和分娩：
公立醫院：費用相對低廉，提供基本且全面的服務，但輪候時間較長，且產房多為公用設施。
私家醫院：提供個人化服務，如獨立產房、彈性的預約時間及更多照護選擇，但費用較高。
建議根據預算、需求及醫療偏好，提前選定醫院和心儀的產科醫生。很多準爸媽會選擇私家醫院進行部分檢查，例如結構超聲波，並在公立醫院分娩，以兼顧成本和需求。
3. 登記醫院及母嬰健康院，享受政府支援
香港政府為孕婦提供多項支援，包括免費產前檢查、產後護理及嬰兒疫苗接種等。如選擇在公立醫院進行產檢和分娩，需攜帶以下文件到醫院登記 ：
- 懷孕證明
- 夫婦雙方的身份證副本
- 住址證明
同時，記得聯絡母嬰健康院登記並預約檢查。母嬰健康院的服務對新手爸媽來說非常實用，能幫助你了解孕期保健及寶寶的發展情況。
４. 參加產前課程，學習育嬰知識
不少公立醫院和母嬰健康院會提供產前課程，包括孕婦運動班、分娩準備講座及母乳餵養技巧等。這些課程不僅能讓你更有信心迎接新生命，還能認識其他準父母，互相分享經驗。如有需要，可以提前留意醫院公告板的課程資訊，記錄聯絡方式，及早致電報名，避免名額已滿。
５. 約私家婦產科檢查（按需要進行）
在香港，母嬰健康院會於 11-13 週提供免費的唐氏綜合症測試，通過超聲波測量胎兒頸皮厚度及檢測孕婦血液，以計算胎兒患病機率。然而，該檢查準確率約為七至八成。
如果準父母對檢測結果的準確性有更高要求，可以選擇私家婦產科醫生進行準確率高達九成的 T21 或 Nifty 測試。這些測試能更準確地評估胎兒是否有唐氏綜合症或其他染色體異常。
此外，於胎兒約 20 週時，建議在私家診所處進行結構超聲波檢查。此檢查可詳細檢查胎兒的內臟、骨骼及其他器官，確保胎兒健康發育。若發現異常，醫生會與準爸媽討論下一步計劃。
⚠️ 小提示：公立醫院一般只會為高齡產婦、有病史或胎兒有異常的孕婦提供結構超聲波檢查，一般需自費於私家診所進行。
6. 準備嬰兒及媽媽用品
在完成結構超聲波檢查後，準爸媽通常已知道寶寶性別，這時候可以開始為寶寶準備用品了！以下是基本清單：
- 寶寶用品：嬰兒床、奶瓶、初生衣物、尿片、濕紙巾等。
- 媽媽用品：產後沖洗瓶、網褲、產後衛生巾、哺乳內衣等。
記得選擇高品質且適合寶寶和媽媽需求的產品，並在預產期前準備好待產包，以應對臨盆時的需要。
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溫馨提醒~
懷孕是一段既奇妙又需要計劃的旅程，新手父母應按部就班地準備，不必過於焦慮。如果有疑問，隨時諮詢婦產科醫生或助產士，獲取專業建議。
懷孕的每一步都值得紀念，讓我們一起迎接新生命的到來！
