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【2024．每月更新】媽媽會著數全面睇（附詳盡比較及有用連結）

【2024．每月更新】媽媽會著數全面睇（附詳盡比較及有用連結）

唔少媽媽都非常醒目，懷孕期已經搶先登記加入各大媽媽會，事關入會有禮物及試用裝送贈之餘，有最新優惠同資訊亦會第一時間收到通知，年中真係慳唔少！但係各大媽媽會嘅禮遇有咩分別？又係點樣入會呢？小編幫大家整理同分析咗全港主要媽媽會最新禮遇資訊，而且仲會每月持續更新，快啲save低條link自用同share俾朋友，唔好錯過任何著數喇！


精選媽媽會著數比較（排名不分先後）（下文附詳細介紹及相關連結）


➤向右拉看更多➤

會籍 入會實體禮品 優惠折扣／現金券 活動登記 評估／檢查 諮詢服務 資訊 推薦計劃 入會資格／年齡 小編分析重點
Apta Club
  1. 剖腹產MOMMYMOON專屬禮盒：
    • 可拆卸電話繩
    • 剖腹產101天書
    • BB成長紀錄卡
    • 除疤膏
 Apta Wallet專屬優惠  
  1. AI專屬免疫評估
  2. AI析便解碼器
 一對一營養諮詢
  1. 專屬剖腹產前後資訊
  2. 剖腹產媽媽WhatsApp Group
   懷孕中的媽媽或
子女未年滿1歲的父母		 送最多禮品的媽媽會之一！
Friso Club
  1. 有機會獲得趣緻牛牛咕𠱸被
  2. 懷孕後期參加互動遊戲，有機會獲得「有機棉多功能三角枕」乙個（價值約$300）
 享有預購及
免費送貨優惠		 優先獲邀參加VIP活動   1︰1專業營養諮詢服務   成功推薦朋友成為FRISO®CLUB會員，即可享豐富禮品獎賞。 懷孕中的媽媽或子女未滿6歲的父母均可申請入會。申請者本人、其配偶或其子女必須為香港、中國內地或澳門居民，並需持有有效的香港住址及手機號碼。

咕𠱸被同樣實用！仲可以益朋友之餘，自己又有著數！
HiPP喜寶有機媽媽會 參加產前講或其他活動，即送HiPP禮物包
  1. 試飲禮遇：$50網店現金券
  2. 生日禮遇：$100網店現金券
  3. 成長禮遇：$450網店現金券
            

勁多現金券，幫媽媽慳返唔少！ 
Merries媽媽會 免費First Premium試用裝1件（數量有限，換完即止）
  1. 買正貨產品儲分換禮品
  2. 會員限時優惠
       接收最新資訊   需為年滿18歲或以上的人士

入會即憑分數換試用裝，銷售點涵蓋全港連鎖商店及藥房。
Pampers BB會 兌換Ichiban系列試用裝（拉拉褲／安睡褲／紙尿片任選）
  1. 儲夠指定積分兌換豐富禮品，禮品即送家中
  2. 限時優惠折扣
       定期接收Whatsapp優惠資訊   需為年滿18歲或以上的人士

入會即憑分數換試用裝，銷售點涵蓋全港連鎖商店及藥房。
UBaby 媽媽會   $1000 UBaby 服務／產品優惠卷，適用於各類媽媽服務及母嬰用品，包括陪月、月子餐、月子中心、紮肚及盆骨修復、另有團購及各類獨家優惠 UBaby活動優先登記，包括皇牌「初生BB護理實習班」

參加【 中醫母嬰保健P牌學習計劃 】後

  • 包括單對單中醫諮詢 （包3日中藥）
  • 個人體質報告分析 ＋ 湯水建議
  1. 參加【開始做個「營」媽媽】(懷孕營養計劃) 後
    • 包括1 小時單對單營養師諮詢
    • 1個月內可透過WhatsApp問營養問題
  2. 參加【嬰幼兒睡眠飲食P牌學習計劃】後
    • 包括30分鐘單對單顧問諮詢服務
  1. UBaby Academy
    • 360°多元學習平台
    • 豐富的育兒資訊+線上線下課程
    • 教育講座/嬰幼兒發展/專家指導
    • 免費送3大熱門育兒計劃的首堂線上課程: 嬰兒睡眠、懷孕營養、中醫
  2. UBaby Chat
    • 全港No.1產前媽媽社群(生命最初1000天)
    • 3大熱門WhatsApp群組：產檢或分娩醫院/月齡/熱門主題
 成功推薦朋友成為UBaby Club 會員可享額外$100 UBaby 服務／產品優惠卷！

懷孕中或子女未滿2歲的媽媽均可申請入會。

申請人本身或其子女必須為香港居民，及持有有效香港住址。

非實體禮遇最豐富。
美贊臣會

價值高達HK$3700迎新禮品，包括：

  1. A+智睿嬰幼兒枕或Enfinitas嬰幼兒透氣人雙面札枕
  2. 其他品牌禮品包，如「HUGGIES BB會」、「D Mind and the Prince」、「迪士尼美語世界」、余仁生和順順兒。（詳情可參考下文）
  1. eCoupon(e禮遇)
  2. 產品體驗
  3. 豐富產品優惠及嬰兒禮品
 活動優先登記   專業營養電話咨詢一次
  1. 與專業醫護團隊即時對話
  2. 在線互動專區
 推薦親友入會即送帽及手套套裝 育有1歲或以下嬰孩並為香港特別行政區或澳門特別行政區父母或孕婦。

送最多禮品的媽媽會之一！
雅培媽媽會 雅培小熊六層紗防踢睡袋 【仁滙醫務集團】兒童疫苗現金券（名額有限，先到先得）   【仁滙醫務集團】免費產前免疫評估及一站式產前檢查（名額有限，先到先得） 1:1專業營養諮詢 WhatsApp個人化懷孕及育兒資訊   懷孕中的媽媽或子女為6個月或以下的媽媽

罕有醫療集團的免費評估及檢查，而且睡袋夠晒實用！
雀巢防敏媽媽會 迎新禮物
  1. 體驗價產品試用（由即日起至2024年12月31日）  
  2. 出示雀巢防敏媽媽會會員証即享超過20多間母嬰及親子品牌優惠
     1 對 1 營養諮詢服務 產前講座   申請人於提交入會申請當日必須已年滿18歲，並於當時為懷孕中的媽媽或育有子女年齡為48個月或以下的媽媽。

體驗界產品試用平過街價好多，指定定商品仲有免費送貨服務。做到年尾咋，唔好錯過！
惠氏媽媽會 入會迎新禮包，禮品直送家中 會員購物優惠     一對一視像營養諮詢
  1. 育兒資訊
  2. 產前講座
    

迎新禮包超豐富！

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各大媽媽會的會員優惠及賣點也不同，與其在煩惱加入哪個會，小編建議:”Why not all?”媽媽會登記所需資料大同小異，各位孕媽及新手媽只需要準備姓名、地址、手提電話號碼、電郵地址、通訊地址、有效預產期之懷孕證明或出生證明文件，就可以方便入會！如果唔想同一步驟做十幾次，可以加入一站式的媽媽會平台ClubsGo，只需做一次登記，就即時申請加入多個心水媽媽會，簡單又省時，而且仲有額外獎賞！


媽媽會入會方法： Apta｜Friso｜ HiPP喜寶｜Merries｜Pampers｜UBaby｜美贊臣｜雅培｜雀巢｜惠氏

一站式媽媽會平台入會方法： ClubsGo

1. Apta Club

Apta Club有三大最新會員推廣，尤其剖腹產媽媽萬勿錯過。

首先係剖腹產MOMMYMOON送上專屬禮盒，附有可拆卸電話繩、產前後必備的剖腹產101天書、特設Apta BB成長紀錄卡同埋除疤膏共4個item！留意係數量有限，先到先得。另外仲有專屬剖腹產前後資訊，一系列教學影片包括寶寶的營養需要、爸爸實戰和復原運動及產後調養食譜，全面又實用。

第二係AI專屬免疫評估，媽媽可透過線上AI工具，獲得專屬免疫力風險評估報告及寶寶所需的專屬免疫建議，及早強化寶寶免疫發展。

第三係AI析便解碼器，以科研數據為基礎，助您解讀寶寶便便狀態，提供適時評估及參考建議，助您寶寶的便便達至理想狀態！

此外原有的Apta Wallet專屬優惠、 WhatsApp 專屬貼士及一對一營養諮詢亦持續。Apta Wallet有三大功能：為您寶寶而設的專屬優惠、專屬免疫試飲禮遇、接收個人優惠通知。只要完成以下步驟，以啟動「我的錢包」即可享有：

  1. 填寫「分娩方式」
  2. 填寫「寶寶預產期／出生日期」
  3. 填寫「配方奶粉首選品牌」
  4. 完成「AI專屬免疫評估」

WhatsApp 專屬貼士即係「剖腹產媽媽谷」，Apta Club 聯乘著名醫護團隊，包括婦科醫生、兒科醫生、護士、助產士等，定期分享剖腹產資訊及貼士，更專為同期、同私家醫院（仁安醫院 | 法國/聖德肋撒醫院 | 浸會醫院）生產的開刀媽媽設立專屬交流空間 。

登記會員網址： https://club.apta.com.hk/zh/member/register/

Aptamil4 HK Facebook專頁： https://www.facebook.com/AptaHK/

營養專家查詢熱線：3509 2008（星期一至五 09:00-18:00）

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2. FRISO CLUB

FRISO CLUB 係連續3年最多媽咪喜愛嘅媽媽會，申請加入FRISO CLUB並有機會獲得指定迎新禮品，新會員尊享禮遇高達$10130，包含趣緻牛牛咕𠱸被。懷孕後期參加互動遊戲，有機會獲得「有機棉多功能三角枕」乙個，可作背墊、側睡墊或腳墊之用（價值約$300），數量有限，送完即止。此外仲有優先獲邀參加VIP活動及享有預購及免費送貨優惠及生日禮遇等等。

登記會員網址：https://www.friso.com.hk/frisomumclub/form

Friso HK 荷蘭美素佳兒 Facebook專頁： https://www.facebook.com/frisohk/

電話：2859 3705（星期一至五：09:00–20:00；星期六：09:00–18:00）

WhatsApp (WhatsApp Business): +852 6822 2973 (可透過此途徑遞交媽媽懷孕証明或寶寶出生証明副本，以完成美素佳兒媽咪會之登記。)

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3. HiPP喜寶有機媽媽會

加入 HiPP喜寶有機媽媽會可盡享獨家禮遇高達$600，包括試飲禮遇（$50網店現金券）、生日禮遇（$100網店現金券）、成長禮遇（$450網店現金券），以及參加產前講或其他活動，即送HiPP禮物包。

登記會員網址：https://club.hipp.com.hk/zh-hk/registration/

HiPP HK Facebook專頁：https://www.facebook.com/HiPP.hk/

服務熱線：2156 9986

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4. Merries媽媽會

已成功登記的 Merries 媽媽會會員，每個帳户可免費換100分獲取免費First Premium試用裝1件，數量有限，換完即止。另外，自2024年7月1日起，會員凡購買任何Merries紙尿片/學習褲正貨產品，按照購買渠道完成相關步驟，即可獲得分數以換領禮品。正貨銷售點包括：萬寧、屈臣氏、百佳、惠康、UNY、Citistore、一田、AEON、HKTVmall Merries香港官方旗艦店及以下藥房（詳細藥房地址）。會員仲可以享有限時優惠同埋接收最新資訊。

登記會員網址：https://merriesclub.com.hk/zh-hant/member/register

Merries Hong Kong Facebook專頁：https://www.facebook.com/kaomerrieshk/

花王產品咨詢或投訴電話﹕2527-7088

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5. Pampers BB會

成為 Pampers BB會會員即可獲得500迎新積分，即時兌換Ichiban系列試用裝（拉拉褲、安睡褲及紙尿片任揀）。會員亦可購買產品掃QR code儲積分，儲夠指定積分兌換豐富禮品，並直接送到家中，此外亦享有限時優惠折扣，以至抵價入手各產品，適用於連鎖超市／藥店包括萬寧及屈臣氏等等，以及其他正貨藥房。優惠詳情及地址可參考：https://pampersbb.club/zh/coupons/

登記會員網址：https://pampersbb.club/zh/register/

Pampers 幫寶適 Facebook專頁：https://www.facebook.com/PampersBBClub/

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6. UBaby 媽媽會

UBaby 媽媽會分階段在懷孕期、嬰兒期（0-1歲）、幼兒期（1-2歲）提供各方面的教學和支援，助家長把握這重要的「生命最初1000天」，全面提升寶寶的健康、智能、品格發展，陪伴父母在育兒路上不再孤單。會員專屬禮遇包括入會即送UBaby Box 準媽媽貼心禮盒，額外禮遇總值超過$800，亦提供團購母嬰用品及各類獨家優惠！

另外，會員亦可享用UBaby Chat，這個全港媽會員數量最多的領先平台團結各階段媽媽，共同解決育兒問題，3大熱門交流群組包括：月份、醫院、育兒主題。全方位學習平台 UBaby Academy更提供豐富的育兒資訊及線上線下課程，涵蓋親子教育講座、嬰幼兒發展及升學的專家指導
，3大熱門課程包括嬰兒睡眠、懷孕營養、中醫。

登記會員網址：https://ubaby.org/pages/mamaclub-register

Facebook專頁：https://www.facebook.com/ubaby.org/

熱線：2111 0978（星期一至五：10:00AM - 6:00PM；星期六：10:00AM - 5:00PM ）

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7. 美贊臣會

直至2024年12月31日，加入美贊臣會可享價值高達HK$3700迎新禮品，包括專業營養電話咨詢一次。迎新禮品除了有A+智睿嬰幼兒枕或Enfinitas嬰幼兒透氣人雙面札枕之外，還有其他品牌禮品，如「HUGGIES BB會」、「D Mind and the Prince」、「迪士尼美語世界」、余仁生和順順兒。

  • 「HUGGIES BB會」禮品(壹份)：即HUGGIES Natural 天然透氣紙尿片細碼2片試用裝1包、HUGGIES天然加厚嬰兒濕紙巾10片試用裝1包、HUGGIES天然加厚綿柔乾巾20片試用裝1包。
  • 「D Mind and the Prince禮品」(壹份)：即《SHAPES》嬰幼兒認知啓蒙發聲書一本、Growth with Me 矽膠口水肩及Mini Teddy 小熊公仔。
  • 「迪士尼美語世界」禮品(壹份)：即「迪士尼美語世界」幼兒學習套裝(壹份)、孕婦刊物(壹份)及米奇寶寶防水圍兜(壹件)。
  • 余仁生禮品(壹份) ：即余仁生產品試用裝1件及優惠券2張。
  • 「順順兒禮品」：即順順兒頂級嬰兒濕紙巾 (10片) (壹份) 。

媽媽們要留意上述禮品各自領取條件及方法也有不同，詳情需細閱條款及細則。禮包數量有限，先到先得。

此外，推薦親友入會即送可愛帽及手套套裝。只要同時用手機透過Facebook綁定會籍，亦可獲得總值HK$600豐富禮品、產品優惠、會員獨家e禮遇，活動優先登記、在線互動專區，及產品體驗等福利。

登記會員網址：https://www.meadjohnson.com.hk/articles/benefit

美贊臣A+ Facebook專頁：https://www.facebook.com/meadjohnsonhk/

電話：2510 6321（星期一至五： 9:00-20:00；星期六： 9:00-18:00）

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8. 雅培媽媽會

加入雅培媽媽會，可尊享限定迎新禮遇及貼心服務，包括非常實用的雅培小熊六層紗防踢睡袋、仁滙醫務集團的免費產前免疫評估及一站式產前檢查及兒童疫苗現金券，以及1:1專業營養諮詢和Whatsapp個人化懷孕及育兒資訊。留意禮品名額有限，先到先得，媽媽們要登記就快手！

登記會員網址：https://regform.abbottmama.com.hk/mamaclub/onsite/register/check

Abbott HK 雅培媽媽會 Facebook專頁：https://www.facebook.com/abbotthk

雅培嬰幼兒營養專家查詢熱線：2806 4843（星期一至五 09:00-18:00）

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9. 雀巢防敏媽媽會

雀巢防敏媽媽會提供產品訂購及免費送貨、迎新禮物及獨家優惠、 1 對 1 營養咨詢服務及產前講座。出示雀巢防敏媽媽會會員証即享超過20多間母嬰及親子品牌優惠（會員專享優惠 2024 清單）會員仲可享有體驗價產品試用，由即日起至2024年12月31日，只需登記成為「雀巢防敏媽媽會」會員及核實會員及子女資料，即可以體驗價體驗產品，包括以$150/盒（30粒）購買雀巢®NESTLÉ MOM™鎖養膠囊 (1個月體驗裝)（建議零售價: $359），購買指定商品即可享免費送貨服務。（產品清單）

登記會員網址：https://nestlebaby.hk/sms/register

雀巢防敏媽媽會 Facebook專頁：https://www.facebook.com/nestlemomandmehk/

雀巢營養服務專線 (香港)：2179 8333（星期一至五 09:00-17:45）

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10. 惠氏媽媽會

惠氏媽媽會會員專享禮遇包括會員購物優惠、入會迎新禮包、禮品直送家中、育兒資訊、一對一視像營養咨詢，以及產前講座。

登記會員網址：https://www.mamaclub.wyethnutrition.hk/user/register

Wyeth惠氏Materna Facebook專頁：https://www.facebook.com/wyethmaternahk/

惠氏®媽媽會熱線：2599 8870（星期一至五 09:00–20:00）

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*以上資料只供參考，以相關媽媽會條款及細則相關作準

最後更新：03/10/2024

#媽媽會 #奶粉 #禮品 #優惠 #迎新 #贈品 #講座 #尿片 #著數

一站式媽媽會平台入會方法

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最詳盡陪月價錢服務攻略：了解陪月工作時間及流程！

對於產後媽媽來說，同時照顧初生嬰兒及坐月十分吃力。所以不少人都會選擇聘請陪月照顧產後媽媽和初生嬰兒，讓媽媽能盡快康復外，都希望能讓有經驗的人士照顧新生兒，讓嬰兒能健康快樂成長。有見及此，媽媽對於陪月的要求愈來愈高。實際上，陪月工作時間及流程是如何？多不多陪月公司提供陪月24小時服務？不同計劃的陪月價錢 (月嫂價錢) 又有沒有差別？  UBaby將一一拆解！   陪月工作時間及流程知多少？ 陪月員的主要工作是照顧嬰兒及產後媽媽，包括嬰兒日常護理，如餵奶、沐浴、清洗嬰兒衣服及消毒奶樽等。同時都會關注產後媽媽的需要，如安排合適補身膳食、協助餵哺母乳及陪同覆診等。實際上，陪月員的工作並不只包括上述兩個範圍。陪月員有時都會協助產後媽媽完成簡單的家務，如清洗膳後碗碟或代購食材等，但媽媽要留意期間所涉及的車費及購物開支，將會實報實銷。若僱主家人或外傭有需要的話，陪月員還可分享育嬰技巧和心得，讓他們日後能妥善照顧嬰兒。 照顧嬰兒 ●     餵奶、更換尿片、沐浴、清潔臍帶、清洗嬰兒衣服、清洗及消毒奶樽等。 產後護理 ●     安排合適補身膳食 ●     協助餵哺母乳 ●     煲洗澡薑水 ●     紓緩產後情緒和壓力 ●     陪同覆診 簡單家務 ●     清理膳後碗碟或代購食材 其他...
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【陪月保險比較】陪月保險邊間好？

不少產後媽媽都選擇聘請陪月員照顧初生嬰兒及自己，但你知道嗎？無論是聘請日間陪月、夜間陪月，還是24小時陪月，僱主都須要替他們買保險！市面上有林林總總的陪月保險計劃，身為僱主應該點揀好？揀選陪月保險需注意甚麼？接下來，UBaby將與僱主一同比較陪月保險的計劃，看看哪份陪月保險最好！   為何要買陪月保險？ 假若你認為陪月在家工作很安全的話，就大錯特錯！在家中工作都很容易發生家居意外，沒有保險保障的話，變相增加了僱主所承擔的風險。而根據《僱員補償條例》第40條，所有僱主必須投購工傷補償保險， 以承擔僱主在條例及普通法方面的法律責任，否則不得僱用僱員從事任何工作，不論其合約期或工作時數長短、 全職或兼職、長工還是臨時工。若僱主仍然沒有替陪月員買陪月保險的話，即屬違法，有可能會被罰款或被監禁。   陪月保險比較 市面上，大部份的家傭保險都適用於陪月員及媬姆。而陪月保險計劃一般為最短一個月及最長一年，保費約HK$150至HK$600不等，視乎保額及保障範圍而定。 陪月保險計劃 保障範圍 保費 大新樂融傭家傭保障計劃 1. 僱員補償保險 - 最高保障額為一億港元 HK$500/ 3個月 AIA「家傭靈活保」 1. 僱員補償保險 - 最高保障額為一億港元 HK$285/...
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【紮肚療程】一文看清紮肚成效及價錢！解答你對紮肚的疑問！

不少媽媽都認為紮肚對於產後修身的效果很顯著，不少明星產後都會紮肚，但紮肚等於減肥嗎？只是紮肚幾次後，身材就重返未懷孕前。那麼未懷孕的女性可否紮肚？分娩多年後是否仍然能扎肚？相信各準媽媽都對紮肚抱有疑問，本文將一一拆解紮肚的流程、價錢與成效，解答你對扎肚的疑問！   為何產後媽媽需要紮肚？ 當臨盆日子愈近，媽媽的身體就會分泌更多的鬆弛素和黃體素量，令子宮的韌帶放鬆、變軟，骨盆空間及恥骨出口因而變大變寬，好讓胎兒可順利出世。雖然鬆弛素量會在媽媽生產後逐漸下降回正常水平，但媽媽的盆骨與恥骨等並不會自動回復本來的位置，所以媽媽就會透過紮肚改善上述的問題。   紮肚所針對改善的問題 不少產後媽媽身材都會走樣，紮肚除了能改善外在的問題外，同時都能改善媽媽內在的問題。當胎兒愈來愈大時，媽媽正經歷以下問題： 盆骨結構改變 盆骨前傾及錯位 恥骨聯合分離 脊椎側彎 肋骨往外擴張 上述的問題除了會讓媽媽出現「假肚腩」外，還會讓媽媽帶來腰膝酸痛、子宮下垂及尿滲、腹直肌分離、腰椎盤突出、水腫及容易積宿便等不適的症狀。所以紮肚並不等於減肥，紮肚只是針對內臟歸位與復原腹直肌等問題。   紮肚好處 紮肚能改善盆骨前傾及錯位、恥骨聯合分離、脊椎側彎及肋骨往外擴張等問題，同時都會幫媽媽減輕腰膝酸痛、修復鬆弛的腹直肌、降低子宮下垂及尿滲風險、改善水腫及宿便等問題。而在紮肚時，紮肚師都會先按摩腹部，這樣有助媽媽排出肚內宿便及肚風、緊緻鬆弛肚皮及撫平橙皮紋，新陳代謝都會因而加速，有效改善水腫問題，體重或有機會下降。當然，扎肚還有其他好處： 加快子宮復舊和惡露排泄。 可減少產後尿瀦留。 產後放鬆按摩，降低了產後出血、惡露持久不清。 可促進氣血運行，改善宮寒痛經婦科炎症月經不調等症狀。   紮肚黃金期是甚麼？ 不少未曾紮肚的媽媽會問產後多年能紮肚嗎？其實是可以，但效果不及在紮肚黃金期時好。紮肚黃金期即產後半年內，因為在臨盆日子時，媽媽體內會分泌鬆弛素，而鬆弛素會在產後半年內會慢慢降回正常水平。此時身體處於柔軟狀態，在這個時侯紮肚，效果會更好。一般建議，媽媽順產後2-4星期就能開始紮肚，而剖腹媽媽則需產後6-8星期後才可開始紮肚。   紮肚流程...
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【孕婦按摩】孕婦按摩安全嗎？了解孕婦按摩的好處與禁忌！

準媽媽們可能正經歷孕期不適，例如孕吐、腰酸背痛、四肢水腫及抽筋等，雖然部份醫生都建議做簡單的運動能改善孕期不適。但有些準媽媽的狀態根本不適宜做運動，事實上孕婦按摩都能改善孕期不適的問題。不少人都對孕婦按摩抱有懷疑的態度，孕婦真的能夠按摩嗎？孕婦按摩有沒有禁忌？本文將與你一一拆解關於孕婦按摩的疑問及分享孕婦按摩推介，原來孕婦按摩都有許多好處！   孕婦按摩是甚麼？  坊間有不少說法，指孕婦不適宜按摩，甚至認為孕婦按摩很危險。其實孕婦按摩與一般按摩不同，孕婦按摩的手法與力道以輕柔為主，目的是讓孕婦身心緩解、肌肉放鬆。孕婦按摩是一項專業，只要在專業醫師指導下按摩正確的部位，配上適當的力道，孕婦按摩並沒有坊間所說的危險。 但是，孕婦千萬不要自己按摩。有些穴位是孕婦絕對不能按壓的，因那些穴位有催產的作用。同時，都要注意懷孕初期是不適合做孕婦按摩。因懷孕初期胎盤尚未穩固，穴位的按壓會增加子宮收縮的機會，可能會造成流產，所以準媽媽要挑對時間去做孕婦按摩。   孕婦按摩的好處 孕婦按摩主要是幫助準媽媽緩解孕期間的不適，透過專業的孕婦按摩手法與輕柔的力道，幫助孕婦身心放鬆，針對準媽媽腰酸背痛、四肢水腫及抽筋等問題，同時有助保持好心情，有利胎兒健康成長。   緩解孕期間抽筋與腰酸背痛等問題 孕婦按摩幫助帶動淋巴與血液的循環、調整免疫系統，並提高抵抗力。同時能明顯改善孕期的孕吐、四肢水腫、抽筋及腰酸背痛等不適症狀。   舒緩孕婦焦慮的情緒 研究顯示長期接受孕婦按摩的準媽媽更有助改善懷孕間的焦慮與抑鬱的情緒，由於孕婦按摩期間會增加分泌血清素和多巴胺，同時都減少了壓力荷爾蒙釋放，所以孕婦按摩能讓準媽媽保持好心情。   改善睡眠質素 不少準媽媽在懷孕期間的睡眠質素都較差，子宮的壓迫導致頻尿的出現。腰酸背痛已經很痛苦，整晚去廁所更會影響睡眠質素。而孕婦按摩則幫助增加分泌血清素和多巴胺，能平靜神經，準媽媽心情變好，睡眠質素都有所改善。   各個懷孕時期做孕婦按摩須注意的事項 大部分準媽媽都選擇在懷孕中期去做孕婦按摩，若懷孕初期的準媽媽實在無法忍受孕期間的不適，可以做孕婦按摩嗎？剛剛都提到，懷孕初期的準媽媽不適合做孕婦按摩。但有部分說法則指出懷孕全期都能夠做孕婦按摩，到底誰對誰錯？我們即將揭曉！   懷孕初期：孕期3個月 由於懷孕初期胚胎發展尚未穩定，孕婦按摩中會涉及穴位的按壓，有機會讓子宮收縮，增加流產的可能性，所以一般都不建議懷孕初期的準媽媽去做孕婦按摩。如果準媽媽不時會自己按摩，就要避免按摩下腹部（子宮部位）、臀部中央處（尾底骨附近）及胸部乳房的位置。 若懷孕初期的準媽媽出現嚴重的孕吐、消化不佳、疲憊嗜睡等問題，應尋求婦產科醫生或熟知婦科的中醫師協助。  ...
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