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預防產後風濕

預防產後風濕

產後風濕是很常見的疾病，對剛生產完的媽媽來說傷害很大，現在小編就教你如何簡單的預防風濕！

為何新媽媽會有風濕？

  1. 生產後未有及時抹汗和保暖，令風寒有機會趁虛而入
  2. 臥室陰暗潮濕，有可能令血脈不通
  3. 孕媽媽在生產後過度操勞
  4. 生產時子宮出血過多

產後風濕的症狀？

  1. 全身肌肉疼痛
  2. 關節疼痛之外，還會有麻木、抽搐的感覺
  3. 怕風、怕冷
  4. 頭痛、頭暈、眼睛乾澀

如何預防產後風濕？

  1. 不要喝冷水、吃寒涼或刺激性食物
  2. 不要讓身體勞累，要多休息
  3. 不要過度活動關節
  4. 不要洗冷水澡，洗頭後要立即吹乾頭髮
  5. 不要一直讓風扇吹著自己
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