作者：註冊中醫師黃晶晶 1. 產後何時才應該開始飲⿂湯幫助上奶？ 如果是有計劃餵奶，其實媽媽生產前1周就要補充營養，食足夠蛋白質如雞蛋、奶、瘦肉、魚蝦、豆類呢類易消化的食物，產後可以按摩擠壓刺激乳頭乳房，比寶寶埋身，就會容易促進乳水的分泌。會建議產後頭三日清淡的魚湯、肉碎湯、粥水比較容易消化的食物就可以，乳房即會分泌足夠嬰兒飲用的初乳，之後就可以開始飲比較上奶的湯或者食材雞湯、魚湯、豬腳花生等，亦要隨時補充足夠的水分。 2. 怎樣增加母乳分泌？有什麼食物可增加母乳分泌？ 除了湯水，要增加母乳可以通過暖敷、按摩乳房、乳頭、定時比bb埋身、注意要排空乳房的乳水。增加母乳的食物比較常見的譬如豆...

在天氣炎熱的日子，寶寶最常見的皮膚問題莫過於是熱痱了。而熱痱的典型表現就是隨温度改變而出現及消退， 環境温度過高或穿過量的衣物會更多及更明顯，當温度降低之後便會消退。

秋季天氣乾躁及轉涼，小兒皮膚嬌嫩，一不小心接觸外界污染物或進食不當，容易引起不同的皮膚問題，包括紅疹、風團、搔癢等，當中小兒濕疹為最常見的皮膚病。

母乳主要三大成份為脂肪、乳糖及蛋白質，皆為初生嬰兒成長提供不可或缺的營養。 母乳提供初生嬰兒至六個月所需一切營養，六個月後即使在飲食中加入副食品，母乳仍可繼續提供長達2年的重要營養物質和生長因子。 母乳對初生嬰兒的好處: 含多種營養素，具有初生嬰兒出生後成長的營養所需 易於消化及吸收 含有許多抗體和免疫球蛋白，有助增強初生嬰兒的免疫力，減低初生嬰兒患上敏感症及受感染的機會 含有嬰兒腦部發育的基本成分促進初生嬰兒腦部發育 減低患上腹瀉、肺炎、中耳炎、呼吸道感染的風險 母乳對媽媽的好處: 想餵母乳的媽媽，應把握開奶黃金期，成功開奶關鍵在於產後72小時。 有助子宮收縮 減少產後出血 加...