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親子專題
優悅成長1000天
不少媽媽都認為紮肚對於產後修身的效果很顯著，不少明星產後都會紮肚，但紮肚等於減肥嗎？只是紮肚幾次後，身材就重返未懷孕前。那麼未懷孕的女性可否紮肚？分娩多年後是否仍然能扎肚？相信各準媽媽都對紮肚抱有疑問，本文將一一拆解紮肚的流程、價錢與成效，解答你對扎肚的疑問！
準媽媽們可能正經歷孕期不適，例如孕吐、腰酸背痛、四肢水腫及抽筋等，雖然部份醫生都建議做簡單的運動能改善孕期不適。但有些準媽媽的狀態根本不適宜做運動，事實上孕婦按摩都能改善孕期不適的問題。不少人都對孕婦按摩抱有懷疑的態度，孕婦真的能夠按摩嗎？孕婦按摩有沒有禁忌？本文將與你一一拆解關於孕婦按摩的疑問及分享孕婦按摩推介，原來孕婦按摩都有許多好處！
潮流好興練瑜伽！而孕婦瑜伽比一般瑜伽溫和許多，課程會根據孕媽媽的生理狀況來編排，並以媽媽和胎兒的安全為大前提，所以懷孕滿16週的孕媽媽都可以安心學習。孕婦瑜伽的動作以拉筋伸展及訓練骨盆肌肉為主，動作比較慢，即使孕前沒有練習瑜伽經驗的媽媽也很容易上手！
「我飲食已經好清淡, 又有做運動, 為何體重一直沒有下跌？」這是彭醫在減重門診中最常被問到的問題，尤其對於一眾生產後的媽媽們，照顧小朋友之餘，還要抽時間做運動，更是難上加難。以下就與大家分享影響產後瘦身的因素，以及如果有效地產後修身。
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