親子專題

優悅成長1000天

孕媽媽超重對寶寶的影響：健康寶寶從體重管理開始

懷孕是一段充滿喜悅但同時挑戰重重的旅程。在香港這個生活節奏快、飲食選擇多元的城市，不少準媽媽因飲食習慣和生活壓力，容易在孕期體重超標。根據香港衛生署的統計，孕期體重過重的現象日益普遍，而這不僅影響孕媽媽自身健康，還可能對寶寶的發育與未來健康帶來深遠影響。

孕媽媽外遊全攻略：輕鬆享受產前蜜月，與寶寶共享美好旅程

懷孕是一段充滿期待與喜悅的旅程，而香港的準媽媽們在寶寶出生前，往往會考慮趁機計劃一次「產前蜜月」（Babymoon），好好放鬆身心，與伴侶享受最後的二人世界。然而，孕媽媽外遊需要更多細心準備，從選擇旅行時間到注意健康細節，確保旅程愉快又安全。以下為香港準媽媽提供一份全面的外遊指南，助你輕鬆享受這次特別的旅行！

把握孩子「生命最初1000天」，從孕期開始

你知道什麼是「生命最初1000天」嗎？這1000天指的是嬰兒在媽媽肚內的270天，加上第一年及第二年各自的365天，也就是說一個孩子從受孕到2歲的生命階段。根據世界衛生組織（WHO）的指引，這是影響孩子身心發展最為關鍵的時期。孩子生命頭幾年的經歷與生活質素，無論是積極或消極，也會幫助塑造他們大腦的發展，對孩子的學習、情緒、社交等不同的能力和成功有著持久的影響。

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