懷孕是一段充滿期待與喜悅的旅程，而香港的準媽媽們在寶寶出生前，往往會考慮趁機計劃一次「產前蜜月」（Babymoon），好好放鬆身心，與伴侶享受最後的二人世界。 然而，孕媽媽外遊需要更多細心準備，從選擇旅行時間到注意健康細節，確保旅程愉快又安全。以下為香港準媽媽提供一份全面的外遊指南，助你輕鬆享受這次特別的旅行！

你知道什麼是「生命最初1000天」嗎？這1000天指的是嬰兒在媽媽肚內的270天，加上第一年及第二年各自的365天，也就是說一個孩子從受孕到2歲的生命階段。根據世界衛生組織（WHO）的指引，這是影響孩子身心發展最為關鍵的時期。孩子生命頭幾年的經歷與生活質素，無論是積極或消極，也會幫助塑造他們大腦的發展，對孩子的學習、情緒、社交等不同的能力和成功有著持久的影響。

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大多數產後媽媽都會選擇紮肚。紮肚究竟揀上門好，定係到店好？各有特色及優勢，哪個更適合你？

不少媽媽都認為紮肚對於產後修身的效果很顯著，不少明星產後都會紮肚，但紮肚等於減肥嗎？只是紮肚幾次後，身材就重返未懷孕前。那麼未懷孕的女性可否紮肚？分娩多年後是否仍然能扎肚？相信各準媽媽都對紮肚抱有疑問，本文將一一拆解紮肚的流程、價錢與成效，解答你對扎肚的疑問！

準媽媽們可能正經歷孕期不適，例如孕吐、腰酸背痛、四肢水腫及抽筋等，雖然部份醫生都建議做簡單的運動能改善孕期不適。但有些準媽媽的狀態根本不適宜做運動，事實上孕婦按摩都能改善孕期不適的問題。不少人都對孕婦按摩抱有懷疑的態度，孕婦真的能夠按摩嗎？孕婦按摩有沒有禁忌？本文將與你一一拆解關於孕婦按摩的疑問及分享孕婦按摩推介，原來孕婦按摩都有許多好處！