作者：心理學家 陳頌恩Joanne Chan 博士 心理學嘅研究發現，媽媽面對嘅產後壓力（postpartum stress) 包括有生理上（例如如睡眠不足、脫髮、便秘）、個人層面（例如擔心自己嘅體重，面對成為母親嘅身份）仲有人際關係（例如滿足家人嘅需要、好好照顧嬰兒）。 自己解決唔到嘅問題可以搵人幫手，試吓從三個角度諗吓自己需要乜嘢社會支持(social support)： 情感性支持：搵人傾吓計，知道自己被理解同有人關心。 資訊性支持：育嬰嘅資料，例如BB嘅睡眠時間；或者有關產後健康，例如體重控制同產後抑壓症嘅資訊。 工具性支持：實質嘅幫助，例如搵人幫手做家務或煮飯。 如果好...

身為一個生第二胎的媽媽，經歷過第一胎的淨笑氣止痛及第二胎的無痛分娩，可以肯定地講句無痛分娩針絕對值得打!

「媽媽好偉大」，從懷孕生產時已經體現到，本來年輕亮麗的女士，產後要經歷脫髮、胸部萎縮、肚皮鬆弛等外形上的轉變，旁觀者認為的理所當然，其實對不少產婦帶來心理衝擊，希望力挽狂瀾。