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親子專題

優悅成長1000天
作者:Czarina 上集概說了入學、保母和Playgroup。這集我會專注講解托兒所及小學入學申請。 Q: 澳洲的托兒所是怎樣的? A: 澳洲的托兒所一般都是long day care, 由早上7時開到下午6時,方便上班一族。由於私營,收費視付地點和孩子的年齡,每天一百至二百幾元不等。通常家長會選擇較近家的托兒所方便接送,但也有家庭會選擇遠些但心宜的托兒所。托兒所必须提前報名。一些受歡迎的,等候期較長(可以超過兩年),所以有些家長在孩子準備出生前便預先交上報名表。 Childcare年齡組別通常分為嬰兒(baby)0-12個月大, 幼兒(toddler)1-3歲,學前兒童(presch...
作者:Czarina 近來有不少家長考慮移民或讓小孩到海外升學,英、美、澳、加,一向都是最受歡迎的選擇。不過英國和美國生活費不平宜,加拿大則難找工作,所以當中,不論在空氣、就業、民風、work-life balance、生活便利、建立新的朋友圈,以及新推出的移民政策,我個人認為澳洲會是較好的選擇。 此外,不少剛到澳洲的家長都不知道小孩的活動和教育該從何入手,令他們更快溶入社區和提升英語水平。以下我先為大家一一解答幼兒教育問題。 Q: 我小孩未到6歲,應該如何安排教育? A: 在澳洲,小孩要足5歲才開始上幼稚園。 跟香港不同,在澳洲,幼稚園只是讀一年,然後便上小學。所以在正式上學前,家長可...
市面上讓人眼花瞭亂的兒童玩具層出不窮,除了趣味性,家長更是要花費心思選擇一些能誘發孩子多元發展的玩具。玩具的選擇也是大有學問在的,如何挑選正確的玩具就得先了解兒童身上的潛能,才能正進一步地正確利用各種遊戲和玩具多方位地啟發兒童的多元智能。 哈佛大學的心理學家霍華德嘉納(Howard Gardner)曾發表過多元智能論(Theory of Multiple Intelligence), 其中提及每個獨立的個體至少都有八種智慧等待被開發,而每一種智能則針對性地反映了不同的潛能。這番理論為構建系統性分類學習方式提供了學習的方向,大幅度提升了學習的效率,讓小孩子能在最對的時間及時認識到自己的長處...
孕媽媽的小腿經常抽筋,主要原因是體重不斷增加,孕媽媽的腿部負擔不斷加重,令腿部肌肉經常處於疲勞狀態,若然經常久坐或久站,腿部血液循環不良,就很容易引起肌肉痙攣。 而抽筋時肌肉會變得僵直,孕媽媽甚至會感到非常疼痛。以下有5個預防抽筋的方法,孕媽媽日常生活中多注意,便可減少抽筋機會。 1. 補充鈣質 鈣是調節肌肉收縮的重要因素,身體低鈣會增加神經肌肉的興奮性,導致肌肉收縮,容易抽筋;而人體夜間血鈣水平比日間低,這也是夜晚常出現抽筋的原因。因此孕媽媽要注意攝取足夠的鈣質,每天應有1000~1200毫克的鈣攝取量。 而芝麻、低脂芝士、海帶、豆腐等都是富含鈣質的食物,可多攝取。 2.攝取維他命D ...
作者:香港註冊中醫師彭子芯 「媽媽好偉大」,從懷孕生產時已經體現到,本來年輕亮麗的女士,產後要經歷脫髮、胸部萎縮、肚皮鬆弛等外形上的轉變,旁觀者認為的理所當然,其實對不少產婦帶來心理衝擊,希望力挽狂瀾。 為甚麼會產後脫髮? 現代醫學:產後脫髮與雌激素水平下降、營養流失有關。 一般產婦都用兩種方法處理:補充營養素、使用防掉髮產品,但未必每個人都有明顯效果,也有女士的脫髮持續半年,甚至多年未癒。 哪些人容易產後脫髮? 中醫認為頭髮的健康與兩個因素最密切: 「髮為血之餘」,本身血虛體質的人,加上生產時失血、生產後哺乳,令氣血進一步流失,就更易出現脫髮問題。 「腎其華在髮」,腎虛的人加上產後激素...
嬰兒每天睡眠15小時以上,床褥是否符合安全標準,其舒適度和承托力對嬰兒甚為重要。消費者委員會的測試報告發現8款嬰兒床床褥中有半數未能符合歐洲安全標準,其中3款更未能通過硬度或耐用測試,嬰兒俯睡時有機會引致窒息。另外,各樣本的透濕及透氣測試表現同樣一般,嬰兒睡覺時或會有悶熱感。消委會呼籲廠商從速改善床褥設計,確保符合各項安全標準,減低發生意外的機會。 消委會聯同國際消費者研究及試驗組織測試兩組共8款嬰兒床床褥,當中包括3款彈簧床褥及5款泡膠床褥,售價由$450至$1,398。測試以床褥的安全、承托表現、舒適、耐用及使用方便程度作評分。兩個組別中,評分最高的都是該組別中最便宜的樣本(彈簧床...